秋からのダイエット!まずは何から始めればいい?

猛暑でなかなか運動ができなかったから、そろそろ心地よく運動して体を引き締めたい──そう思ったら、次のような運動からスタートするのがオススメです。無理なく運動に慣れ、代謝を高めやすくなりますよ。 ■お風呂上がりのストレッ … 続きを読む 秋からのダイエット!まずは何から始めればいい?

「タモリ式入浴法」よりオリジナル度数高めの「タモリ式健康法」とは

入浴時に石鹸やボディソープを使わず、およそ38度のお湯に10分ほど浸かるだけという「タモリ式入浴法」をご存じだろうか。  タモリが実践しているという、この「身体を洗わない入浴法」が注目を集めたのは今から6年ほど前のこと … 続きを読む 「タモリ式入浴法」よりオリジナル度数高めの「タモリ式健康法」とは

座りっぱなしの仕事がしんどい!みんなどうしてるの?

デスクワークの人はどうしても座っている時間が長くなるため、身体に不調が出てきて悩ましいようです。  例えば、腰痛や足のむくみ、お尻が痛くなるなどの悩みです。そんな座りっぱなしの仕事の人って、どのように対策しているのでし … 続きを読む 座りっぱなしの仕事がしんどい!みんなどうしてるの?

仕事前の散歩で24キロ!有吉弘行の“歩きすぎる日常”に称賛「だから細いのか」

お笑いタレントの有吉弘行が3月14日、ラジオ「有吉弘行のSUNDAY NIGHT DREAMER」(JFN)に生出演し、長すぎる散歩のエピソードを語った。  有吉は「この前、仕事前にちょっと歩いちゃおうかななんて。朝の … 続きを読む 仕事前の散歩で24キロ!有吉弘行の“歩きすぎる日常”に称賛「だから細いのか」

試してみて!意外な2つの“ストレス解消法”

現代人にとってストレスは回避できないものといわれていますが、ストレスはこまめに解消することで、将来の爆発を防ぐことは可能です。とはいえ、ストレス解消のたびにスイーツを大食いし、洋服を衝動買いしていたら、身体やお金が持ち … 続きを読む 試してみて!意外な2つの“ストレス解消法”

愛犬との年末年始の楽しい過ごし方

犬を飼っているご家庭では、愛犬と過ごす年末年始になることでしょう。ところで、愛犬と年末年始をより楽しむには、どんな方法があるのでしょうか。 ■コスプレを楽しむ  正月は、愛犬を可愛くコスプレさせてみては? 犬用のコスプ … 続きを読む 愛犬との年末年始の楽しい過ごし方

「すごい環境大臣!」小泉進次郎&滝クリの“愛犬の小水放置”が物議

小泉進次郎環境大臣とその妻でフリーアナウンサー・滝川クリステルが夜の散歩中、愛犬の小水を放置したとして注目を集めている。  11月中旬の20時半頃、2人が長男と愛犬ラブラドールレトリバーを連れて東京都の広尾商店街を散歩 … 続きを読む 「すごい環境大臣!」小泉進次郎&滝クリの“愛犬の小水放置”が物議

渡部建、佐々木希との「親子手つなぎ円満写真」は復帰の転機となるか

6月に複数女性との不貞関係が発覚したお笑いコンビ・アンジャッシュの渡部建と、妻で女優の佐々木希が家族で手つなぎ散歩を楽しむ様子が、8月5日配信の「NEWSポストセブン」によって報じられている。  2人は、東京都が梅雨明 … 続きを読む 渡部建、佐々木希との「親子手つなぎ円満写真」は復帰の転機となるか

妊娠中の運動、どれくらいならやってもいいの?

妊娠中は運動をどのくらい制限すればいいのか分からず、赤ちゃんに負担がかかってしまうのではないかと考えると怖くなってしまいますよね。筆者も「重いものを持ってはダメ!」「赤ちゃんがいるんだから、気を付けて!」と周りからいわ … 続きを読む 妊娠中の運動、どれくらいならやってもいいの?

ひとりの外出では“恋の小道具”が必須!?

男性から声をかけてもらえやすい雰囲気を演出する──それもまた、婚活力アップのための重要なポイントになります。実際、上手に自分を演出しながら婚活に成功した女性の例を紹介しましょう。  犬を飼っている美子さん(仮名・38歳 … 続きを読む ひとりの外出では“恋の小道具”が必須!?

婚活女子必読!“ハートに火が点く”デートの間隔は中何日?

婚活中のみなさん! 最近、新しいお相手とのデートが終わったばかりという方もいらっしゃるかと思います。今は、1回会ったけど、「いまいちピンこないな~」とか、「この人と付き合えるのかな?」と、2回目のデートを決めかねていま … 続きを読む 婚活女子必読!“ハートに火が点く”デートの間隔は中何日?

子どもの思考力を高める、梅雨時の4つの遊び

外で遊ぶことが大好きな子どもほど遊び方に迷い、「つまんない~!」と困ってしまう梅雨。そんな時期を利用して、外での遊びではできない経験をたっぷりさせてあげましょう。そこで、雨の日に取り組みやすいオススメの遊びをご紹介しま … 続きを読む 子どもの思考力を高める、梅雨時の4つの遊び