更年期になると“痩せにくくなる”ワケ

45~55歳くらいといわれる女性の更年期。さまざまな症状に悩まされている女性の中でも、「痩せにくくなった……」という人は多いようです。  ホリスティック栄養学修士のナターシャ・スタルヒンさんの著書「40歳からのホルモン … 続きを読む 更年期になると“痩せにくくなる”ワケ

太りやすいは嘘?ダイエット中でも“マヨネーズ”が大丈夫なワケ

みんな大好きマヨネーズは、「カロリーが高くて太りやすい!」と思われがちですが、実は上手に活用することで、ダイエットの味方にすることも可能なんですよ。 ■マヨネーズがダイエットに活用できるワケ  マヨネーズの主な原料は卵 … 続きを読む 太りやすいは嘘?ダイエット中でも“マヨネーズ”が大丈夫なワケ

体型維持のために……体脂肪を燃やすポイント

コロナ太りの悩みが増えるいま、体脂肪を効率的に燃焼させて、少なくとも今の体型はキープしたいですよね。  整形外科医でスポーツドクターでもある中村格子さんの著書「あきらめていた体脂肪がメラメラ燃えてなくなる『熱トレ』」( … 続きを読む 体型維持のために……体脂肪を燃やすポイント

子供の分まで食べ尽くす!太田光がバラした田中裕二の異常な“お菓子愛”

お笑いコンビ・爆笑問題の太田光が1月24日放送のラジオ番組「爆笑問題の日曜サンデー」(TBSラジオ)に出演し、くも膜下出血により入院中の相方・田中裕二に降りかかったさらなる災難について明かした。  同日の午前中に生放送 … 続きを読む 子供の分まで食べ尽くす!太田光がバラした田中裕二の異常な“お菓子愛”

「最悪パターンも!?」30キロ減のゆいP、糖質&脂質“ダブル制限”に心配の声

お笑いコンビ・おかずクラブのゆいPが8月8日放送の「メレンゲの気持ち」(日本テレビ系)に出演し、30キロの減量に成功した自粛生活中の食事について言及している。  コロナ禍の外出自粛前は体重が121キロもあったというゆい … 続きを読む 「最悪パターンも!?」30キロ減のゆいP、糖質&脂質“ダブル制限”に心配の声

ぽっちゃり化の原因!?本田翼が「週3でハマる」脂質たっぷりの食べ物

女優の本田翼が1月25日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、“週3で食べたくなる”ほどハマっているという食べ物を明かした。  本田は、「表参道のCHANELやマルジェラが入っているビルの地下に“HAY”という家具 … 続きを読む ぽっちゃり化の原因!?本田翼が「週3でハマる」脂質たっぷりの食べ物

女性は糖質制限すると体が冷える?鈴木蘭々さんの対策法に学ぶ

女優・鈴木蘭々さんが、1日60gのみの糖質摂取生活を続けていることをブログで明かしていました。なんでも糖質制限ピザなどをうまく取り入れることで、なんとか継続できているとのことでした。  糖質制限ピザとは、小麦粉の生地の … 続きを読む 女性は糖質制限すると体が冷える?鈴木蘭々さんの対策法に学ぶ