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そろそろ寒さも本格的になり、おしるこが似合う季節がやってきました。女優の木村文乃さんが先日、「ふみ飯」としてInstagramで披露していたのがお...

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人によって「何が贅沢か」は違うもの。有名人たちはどんな贅沢を味わっているのでしょうか？女優の細川直美さんは、先日、ハーゲンダッツの期間限定「安納芋...

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普段、シャンプー後の濡れた髪を、どんな風にケアしていますか？タオルドライをしている人、すぐにドライヤーで乾かす人、自然乾燥でそのまま寝てしまう人ま...

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帰宅後、ふと顔や脚を見たら、思いっきりむくんでいることってありませんか？そんな自分を鏡で見ると、一瞬でブルーになってしまいます。むくみはその日のう...

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40代の女優の一人である坂井真紀さん。そんな彼女が実践している健康法は、「冷え取り」。坂井さんはあるとき、女性は身体を冷やすとよくないと実感し、靴...

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ストレスは、我慢すればするほどたまっていってしまいます。どこかで解消させないと、身体にも精神的にも毒だといわれていますよね。タレントさんたちもそれ...

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女優の広瀬すずさんのお姉さんである広瀬アリスさんは、肌がもともと強いそうですが、忙しい日が続くと肌荒れすることもあるのだとか。アリスさんいわく、休...

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タレントの渡辺美奈代さんは、スポーツジムでトレーニングに励んでいるようですが、筋肉をモリモリとつけるためではなく、基礎代謝を上げるために行っている...

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40代を過ぎる頃から、これまで以上に健康のことは気になるもの。そして、女性にとっては、美容のことだって気にしたいですよね。2016年に電通九州が3...

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ダイエット中というのは、どうしても美味しいものを我慢するイメージがありますが、実はそれはダイエットにはあまりよくないのだそうです。健康番組「美と若...

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ハーブティーは、さまざまな効用のある植物を乾燥させてお茶にしたもので、世界中で楽しまれています。美容や健康効果の他に、心を安らげてくれることも。そ...

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炭水化物抜きダイエットが人気のようですが、実はあまり体によくないのではないか、ということをよく耳にします。健康情報番組「みんなの家庭の医学」（AB...

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食事は「自分のすべて」をつくるもの。健康のためには、食事からの栄養摂取は欠かせません。なので、ダイエットだからと単に食事を減らしただけでは、満足な...

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女優の沢尻エリカさんといえば、美肌、美ボディの持ち主。ハードで特異な美容法を実践しているようなイメージがありますが、実は、行っていることは意外とシ...

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美容というと、化粧品を塗ったり、美容機器を使用したり、エステに行ったりするイメージがありますが、費用がかかったり、毎日続けるのが面倒だったりします...

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お腹いっぱい食べたい、でも太りたくない！そんなときにぴったりな食材があるんです。それは……豆腐です。豆腐は、普通に冷ややっこや味噌汁などに入れて食...

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朝起きてなんだか体が重いなと感じたり、顔や体がむくんでいたりしたとき、どんな対策をしていますか？きっと、ストレッチをしたり、半身浴をしたりしてメン...