等尺性運動でスッキリ!働き女子を悩ます「うなじ首こり」対策(2)

首のうなじ部分(首の後ろ中央)のこりである「うなじ首こり」には、男女問わず幅広い年齢層の人が悩んでいるようです。ピップが2017年8月に20~79歳の男女に行った調査では、男性の4割、女性の7割弱が、首のこりに悩んでい … 続きを読む 等尺性運動でスッキリ!働き女子を悩ます「うなじ首こり」対策(2)

セルフチェックでみつける!働き女子を悩ます「うなじ首こり」対策(1)

パソコンでの業務やスマートフォンの操作など、「うつむき姿勢」を長時間続けるデスクワークが多い女性は、首のうなじ部分(首の後ろ中央)がこる「うなじ首こり」に悩まれやすいといわれています。これを放置しておくと、全身に影響を … 続きを読む セルフチェックでみつける!働き女子を悩ます「うなじ首こり」対策(1)

放っておくと危険な“つらい首コリ”は、ホットタオルで一発解消!

「あぁ、首の筋肉がコッてつらい‥‥」そんな症状に悩んでいる人も多いのではありませんか。 「首は背骨の中でも一番細い頚椎の重なりと小さな筋肉の集まりで構成されています。その首で成人では5~6kgになる頭部を一日中支えている … 続きを読む 放っておくと危険な“つらい首コリ”は、ホットタオルで一発解消!