おにぎりダイエット

糖質なのになぜ痩せられる？「おにぎりダイエット」の不思議

世の中にはさまざまなダイエット情報が溢れています。中でも、「それで本当に痩せるの？」という不思議な方法はたくさんありますよね。その一つが、おにぎりダイエットです。　今では“ダイエットの敵”という認識が広がっている糖質 … 続きを読む糖質なのになぜ痩せられる？「おにぎりダイエット」の不思議

おにぎりは、具材を工夫することでダイエットメニューに早変わりします。なぜなら、主食のお米にミネラル・ビタミン・たんぱく質が摂れる具材を入れたおにぎりは、栄養バランスに優れた食べ物だから。脂質を摂り過ぎることもありません … 続きを読むおにぎりでダイエット！？成功させる2つのポイント

以前、ご紹介したつんく♂さんのおにぎりダイエット。成功する人も多いのですが、その一方であまり結果が出ないという人も‥‥。その失敗の要因の一つとして考えられるのが「具に制限がある」こと。　つんく♂さんのオフィシャルブロ … 続きを読むおにぎりダイエットで挫折しないための具の選び方

食欲の秋とはすなわち肥満の秋、リバウンドの秋である。そんななか、秋にかぎらず昨今は「糖質制限」なるダイエット法が浸透したこともあり、炭水化物を一切食べないという人が増えてきている。　その一方で、あの音楽プロデューサー … 続きを読む 12日間で体重2.5キロ減！つんく♂実践「おにぎりダイエット」の驚き効果