サラダチキン – アサジョ

ホルモンバランスを整える！女性たちに人気のタンパク質源とは？

最近、筋肉が衰え出していると感じたり、髪や爪の健康が気になったりしていませんか？　痩せにくくなったということもあるかもしれません。実はそれ、タンパク質不足の可能性があるんです！　女性にとってタンパク質はとっても大事。 … 続きを読むホルモンバランスを整える！女性たちに人気のタンパク質源とは？

代謝の向上やボディラインの引き締めに重要な「筋肉」。これを味方につけて引き締まった体を実現するには「たんぱく質」の摂取法が重要なんだそうです。NHKの人気番組「みんなで筋肉体操」でおなじみの生理学者、谷本道哉さんに詳し … 続きを読む筋肉を落とさずにダイエットを成功させる食事法とは？

お弁当といえばおにぎり。春のお花見シーズンにもぴったりですよね。そんなおにぎり、最近では健康を意識したものもよく作られているようです。例えば、こんなおにぎりが健康的といえそうです。 ■ケールおにぎり　ケールといえば、 … 続きを読むたまには握ってみて！“健康おにぎり”3選

街のベーカリーでも見かけることが多くなった「タルティーヌ」。これは、フランス式のオープンサンドのこと。もともとは、バゲットをスライスしてバターやジャムをぬったシンプルなものでしたが、チキンやサーモンなどをのせたり、クリー … 続きを読むピザより手軽！夏のおもてなしにもなる「タルティーヌ」

何かと便利なコンビニの「サラダチキン」。自分で調理しなくても、すぐにおいしいチキンが食べられるのはうれしいですよね。でも、毎日食べていると飽きてくることがありませんか？　そこで、サラダチキンのアレンジ・アイデアをご紹介 … 続きを読むもう食べ飽きない！「サラダチキン」のアレンジ・アイデア

糖質オフダイエットの味方として、サラダチキンがブームになりました。自宅で手軽に作れ、料理のアレンジの幅も広がるので人気ですが、ちょっと食べ飽きたという人は自家製の「サラダポーク」はいかがですか？　普通のハムと同じような … 続きを読むダイエットに最適でも、サラダチキンはもう食べ飽きた…という人にオススメなのは？

ダイエット中に外食に誘われると「今日だけはOK」と、心の中で言い訳して、思わずガッツリ食べてしまったというのはよくあるお話。でも実際のところ、それではいつまで経ってもダイエットはうまくいきません。そこで大切なのが、外食 … 続きを読む外食・コンビニ飯でもヘルシーメニューならダイエット中でも大丈夫！？

お笑いコンビ・品川庄司の庄司智春が6月4日、北海道にて行われた「みんわらウィーク～北海道150年～」の開催発表会見に出席し、痛風を患っていることを明かしている。　8月1日から8日まで開催される予定の同イベントは、「笑 … 続きを読む庄司智春が「痛風」を告白してコンビニ業界が凍りついた！？

モデルのぺこさんは、マイナス8kgというダイエットに成功したそうです。それも、1カ月ちょっとの期間で、というのだから驚きです。　そんなぺこさんのダイエットのポイントは、「自分にやさしく」。とはいえ、その日に食べたもの … 続きを読むモデルのぺこが選んだ「サラダチキン」はダイエットの神食品

モデルさんの間でも簡単にダイエット食として取り入れられると愛食されているのが、コンビニで売られている「サラダチキン」。各コンビニからそれぞれ、様々な味付けで販売されています。　すでにゆでてあるので袋を破ればそのままか … 続きを読むダイエットにはいいけど飽きてくる…サラダチキンはどう食べる？

忙しい日の昼食や、残業でお腹が減ったとき、あなたはどんなものを食べていますか？　そんなときに素早くお腹を満たせるのが、サンドイッチや惣菜パン。片手で食べられるから、デスクで仕事しながら食べるなんて人も多いでしょう。 … 続きを読むそれでダイエットしてるつもり？サンドイッチ、惣菜パン…軽食ランチほど太る理由

仕事が忙しく、なかなかダイエットにいい食生活を送れず、毎晩立ち寄れるのはコンビニエンスストアくらいという人も多いだろう。　昔からコンビニで売っている食品は、なにかと太りやすいというイメージがあるが、実は最近では、探せ … 続きを読むマジ痩せる！“忙しすぎ女子”でも毎日デキる「コンビニダイエット」