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必要最低限の食料備蓄を確保しておくことは大切ですが、「これがあればもっと安心」というものをプラスしておくと、大変な時期を乗り越える力にもなります。...

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ここ数年で耳にする機会が増えた「モリンガ」。この10年ほどで流行ったスーパーフードの中でも、「奇跡のスーパーフード」とも呼ばれるくらい世界的に有名...

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一昔前までの青汁といえば、苦くてまずいけれど「健康のために我慢して飲んでいる」というものでした。でも、飲みやすさや健康効果について、最近ではずいぶ...

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年末年始に食べ過ぎてしまった人は、そのツケが今頃回ってきているかもしれません。そこで、食事から“正月太り”を改善するためのアイデアを紹介していきま...

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健康のために、子どもに青汁や野菜ジュースを飲ませているという家庭も多いことでしょう。でも、「作るのが面倒……」と感じてはいませんか？そんなときに便...

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「子どもがなかなか野菜を食べない！」と悩んでいませんか？そんなとき、栄養バランスの取れた、もしくは栄養豊富な食品を活用するのもひとつの方法です。例...

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現役の予備校講師の傍らタレントとしても活動中の“林先生”こと林修氏。テレビのレギュラー番組は10本近くもあり、倒れたりはしないかと、こちらが心配に...

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自分の食生活を見直して、「野菜をちゃんと食べなきゃ」と考えている人は多いのではないでしょうか。女優の木村多江さんは、野菜ソムリエの資格を毎日の自分...

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あぁ、また寝坊！今すぐ起きて出勤しなきゃ。ウィークデーの飲み会はやっぱり翌日の朝が大変ですよね！そんな時間がない朝に二日酔いのプチ不調をシャキッと...

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美容・健康にいいと、いまやすっかり人気となったグリーンスムージーやコールドプレスジュース。しかし、いま再びセレブやモデルの間で「豆乳青汁」が飲まれ...

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女優の高畑充希さんは今、あるドリンクにハマっているそうです。それは、青汁に豆乳を混ぜたもの。以前、モデルのSHIHOさんが愛飲していることを紹介し...

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「ちょっと小腹が空いた」というときに、あなたはどうしているだろうか？いまだにチョコレートやスナック菓子をつまんでいるというのなら、それはもはや時代...