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犬や猫など、ペットを飼っていると楽しいことがいっぱいありますよね。中には、次のような意外なメリットもあるようです。ペットを飼う人たちの体験談から詳...

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我が子が保育園や幼稚園に登園したがらず、駄々をこねてしまう……。困り果てて「どうすればいいか分からない」というとき、ママたちは次のような方法で対処...

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子どもに早寝早起きをさせたいけれど、そもそも夜に早く寝てくれない！目がパッチリ冴えた子に、イライラせず寝るように促すのは至難の技ですよね。でも、早...

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小倉優香から改名したタレントの小倉ゆうかが12月21日、自身のインスタグラムアカウントを更新し、現在の生活リズムについて言及している。この日、小倉...

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AKB48の柏木由紀が9月22日放送のラジオ番組「アッパレやってまーす！」（MBS）に出演し、9月29日の放送をもって同番組を卒業することを発表し...

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正月休み、ゆっくり過ごせましたか。また、昨年は正月休みの休暇延長が呼びかけられていたこともあり、いつもより長く休暇を取っている人もいるかもしれませ...

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子育て中のママたちは今、どんなことに悩んでいるのでしょうか。江崎グリコが現在妊娠中もしくは0～2歳の子どもがいる20～40代男女600名に対して2...

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毎日放送の三村景一代表取締役社長が8月26日、書面での会見を実施し、同局ラジオ番組「アッパレやってまーす！」からグラドルの小倉優香が降板すると発表...

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気分が冴えない、集中できない、体が重い……そんなときは、次のような方法で心を切り替えるだけでなく、自律神経や体内リズムを整えてリフレッシュしましょ...

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子どもに早寝早起きの生活リズムを身につけさせるには、親にとっても大きな覚悟が必要です。一度でも「今日だけよ」と例外を認めると、「やっぱり今日も…」...

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ご馳走を食べるばかりで、あまり運動をしないという人も多い年末年始。「体重が劇的に増えてしまった！」という人は、体脂肪として定着する前にリセットする...

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ショップジャパンが2018年3月、全国の小・中学生の子どもを持つ30～59歳の母親を対象に実施した「子どもの睡眠に関する調査」によると、親子共に平...

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「うちの子、朝が苦手で…」「休日はお昼まで起きて来ないんです」そんなご相談をいただくことが多いです。そこで、子どもの早寝早起き習慣をつくるコツをご...

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毎年行われているNHKによる「国民生活時間調査」が今年も発表されました。そのなかでトピックとして挙がっていたのが、日本人の「早寝早起き」傾向です。...