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いま、健康志向の人たちに注目されているのが「グルテンフリー」。主に、小麦、大麦、ライムギなどに含まれる「グルテン」を一切とらない食生活スタイルのこ...

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長谷川理恵さんは、アクティブな女性にとっての憧れ。ランする姿はとても印象的ですよね。そんな長谷川さんが毎朝飲んでいる美容ドリンクをご存知ですか？そ...

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「キレイの先生」編集部の山田です。砂糖を大さじ4。そこに、ココナッツオイル大さじ1を入れて、ハチミツを小さじ1加える。よく混ぜ合わせたら出来上がり...

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先日、モデルの蛯原友里さんがお茶専門店とコラボしてオリジナルハーブティーを作ったことが話題を集めました。エビちゃんはハーバルセラピストの資格を活か...

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タレントの藤本美貴さんが「眉ティント」をしている写真をブログにアップしていましたが、「眉ティント（アイブローティント）」ってナニ？‥‥と、まだなじ...

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釈由美子さんが、「骨まで食べられてカルシウム補給できるので、母乳育児には欠かせない！」とブログにアップしていたのが、サンマの生姜煮。そろそろ、サン...

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美しいだけでなく、料理も上手な女優の木村文乃さん。彼女がインスタにあげる日々の料理「ふみ飯」は、一汁二菜のシンプルな和食料理が基本。時間があるとき...

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フランスで最も色っぽいスポーツ選手に選出され“背泳ぎの貴公子”とも呼ばれるフランスのカミーユ・ラクール、リオ五輪で登場するや、瞬く間に世界中の女性...

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焼肉、熟成肉、ステーキ‥‥暑い夏こそガッツリ食べたくなるのがお肉ですよね。でも、「太るからなるべく食べない」という女性も多いことでしょう。でも、平...

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30～40代の女性にとって切実なのがアンチエイジング。細胞の老化を食い止めるための秘訣を耳にしたら「やってみないと気が済まない！」なんて人こそ、美...

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みなさんは「ミューズリー」ってご存じでしょうか？オーツ麦を中心にした穀物と、ドライフルーツやナッツなどを混ぜ合わせたスイス発祥のシリアルなのですが...

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「キレイの先生」編集部の山田です。洗顔で大切なこと。それは「泡で洗う」ことです。これ、大切なんですよ。手でゴシゴシ洗うと、摩擦でお肌に負担がかかっ...

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美容・健康にいいと、いまやすっかり人気となったグリーンスムージーやコールドプレスジュース。しかし、いま再びセレブやモデルの間で「豆乳青汁」が飲まれ...

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ダイエット中、調子付いているときには、毎日体重計に乗るのが楽しみで仕方がないものですが、微増微減を繰り返す日々になると、ついつい億劫になってしまい...

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普段、どんな運動をしていますか？特にデスクワークの人は、どうしても運動不足になりがち！体力づくりはもちろんですが、ダイエットのためにも日々の運動は...

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食後や食事中の際にも思わず出ちゃうゲップ。一般的には、早食いやドカ食いなどで空気も一緒に大量に飲み込んでしまうために出るといわれています。でもこれ...

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