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女性も働いてストレスが溜まる現代、たまにはお酒も飲みたくなりますよね。でもここで大切なのは、楽しく飲めるかどうか！飲んだ翌日に後悔と仕事の能率の悪...

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週も半ばとなると、心身ともに疲れがたまってくる頃。帰宅後の運動やエクササイズなども億劫に感じてしまいますよね。そんなときに“ゴロゴロするだけ”でで...

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秋の味覚を代表するサツマイモ。ほくほくとして甘いサツマイモは女優の広瀬すずさんも大好物とのことで、8月30日放送のバラエティ番組「そこホメ！？」（...

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キレイに関心のある女性なら、誰もが持つ美容習慣。タレントの後藤真希さんは、帰宅後すぐにメイクオフするのが、習慣になっているそうです。赤ちゃんが産ま...

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「キレイの先生」編集部の山田です。肌は腸の鏡。そんな言葉を聞いたことがありませんか？エステサロンの先生方に取材をして感じるのが、インナービューティ...

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イギリスといえば「フィッシュ＆チップス」や「スコッチエッグ」など、脂っこい軽食が多いイメージがあります。もちろん、こんな食事を日本人が続けていたら...

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「めかぶ」というと、好き嫌いがわかれますよね。ぬるぬるしていて歯ごたえのあるあのめかぶ、石原さとみさんが好んで食べているんです。それを知っただけで...

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「キレイの先生」編集部の山田です。先日、エステサロンの先生に取材したとき、「ストレスたまっていませんか？」と質問され、少し思い当たることがあってド...

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月9ドラマ「好きな人がいること」（フジテレビ系）にも出演し、話題を集めた佐野ひなこさん。彼女は料理の腕を活かし、手作り「スンドゥブ」にハマっていた...

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夏の終わりといえば夏疲れがどっと出る頃。食欲があまりなかったり、冷房の影響で何か体がだるく、いまいちパッとしなかったりと、何かと不調が出るものです...

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トレンドフードに目がないあなた。きっと、「パクチー」もすでにお料理に取り入れていることでしょう。でもこのパクチー、なんだか香り付けの用途しかないよ...

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夏でもないのに人前で滝のように顔汗をダラダラと流し、みんなにギョッとされたことありませんか？あるいは会議やプレゼンの場面で、グッショリと異常な脇汗...

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仕事もデキて、身だしなみもいつもキレイにしている職場の先輩Mさんは、男性はもちろん、同性の女性から見ても憧れの存在。そんな誰からも慕われる「働きマ...

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あなたは美肌づくりのために、毎日どんなことを習慣づけていますか？その方法は人それぞれありますが、身体の内側から美肌をつくるのは美容の基本です。そこ...

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「キレイの先生」編集部の山田です。ニキビのことを甘く考えていたわけではありません。厄介な肌トラブルであることは知っていました。ただ、エステサロンの...

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今、男に媚びない「カッコイイ肉体美を持つ女」がもてはやされています。連想するのは「肉食女子」「つけ麺女子」など、がっつり食べてもスレンダーなスーパ...

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平日の毎朝、情報番組「とくダネ！」（フジテレビ系）に出演中の菊川怜さん。番組のある日は4時半起きという生活だそうです。そんな菊川さんは、あの美しい...