ライフ

徹夜続きで昼夜逆転…そんなときの“睡眠リズム”の直し方

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徹夜や夜更かしを続けて睡眠リズムを崩してしまうと、午前中から午後にかけての時間、とても眠くて耐えられませんよね。こうなる原因でよくありがちなのが、...

藤本美貴、安めぐみも実践した「妊活ジンクス」あれこれ

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世の中には、妊活に励んでいる女性が多いですが、そんな女性たちが行っているのが「妊娠ジンクス」。よく「妊娠菌をあげる」なんて、やりとりを見ることがあ...

二日酔いの朝にスッキリ快調になる朝食とは？

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あぁ、また寝坊！今すぐ起きて出勤しなきゃ。ウィークデーの飲み会はやっぱり翌日の朝が大変ですよね！そんな時間がない朝に二日酔いのプチ不調をシャキッと...

気分が落ち込んだときはスイーツのヤケ食いよりナッツが良い理由

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みなさんは普段、気持ちが落ち込んでいるときに気分を上げるために食べる物なんてありますか？もしかしてスイーツをヤケ食い‥‥なんて人もいるかもしれませ...

プロ棋士も対局中はデザート必須？頭を使うと甘いものが欲しくなるのはナゼ？

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囲碁や将棋の世界では、次の一手を必死に考えている最中であろうと、食事やおやつを注文したり、食べたりするのが許可されているんです。やはり糖分は頭をフ...

そのパスタの食べ方大丈夫？思わずやってる「NGマナー」

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みなさんは普段、パスタをどんな風に食べていますか？どんな風にといわれても、普通に食べていると答える人がほとんどかもしれません！でも、その食べ方、ち...

タワーマンション住民の「ドロドロ」、ホントにあるの？

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菅野美穂主演のドラマ「砂の塔知りすぎた隣人」（TBS系）で話題になっている、タワーマンションの住民格差。上層階の住民が下層階の住民をバカにしたり、...

妊娠中、妊活中の人も！「カフェインレス」を女性におすすめしたい理由

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今、カフェインレスコーヒーやカフェインレスティーなど、カフェインを取り除いた商品がぞくぞくと登場しています。もちろん飲んでも美味しいのですが、ただ...

お肌のケアも大事だけど「脳のケア」も忘れずに！？

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顔は思い出せるのに名前が思い出せなかったり、朝起きて電子レンジをあけたら、昨日の夕飯に食べるはずだった惣菜が入っていた‥‥なんて、「これは老化なの...

気まずい「あるある」…お料理女子会参加に必須なものとは？

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友人宅に料理を持ち合ってホームパーティーを開くスタイルの「お料理女子会」。一度はみなさんも参加したことがあるのではないでしょうか？でも、時々「気ま...

2位は広島、3位は鳥取…では最も「コーヒー好き」な県民はどこ？

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広く日本人に親しまれているコーヒー。でも、全国47都道府県で比べてみると、その飲む量やコーヒーにかける金額には結構な差があるようです。果たして、コ...

この秋、アウトドアデビューをするならコーヒーや庭BBQで！

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みなさんはこの秋、アウトドアに出かける予定はありますか？家でまったり読書やゲーム、映画鑑賞もいいですが、たまには外に繰り出して、秋の空気の中で季節...

週に1～2日の“休肝日”それ本当に肝臓に効いてる？

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秋の食材に温かい鍋料理と、美味しい料理を食べる機会が増えるとつい一緒に飲んでしまいがちなのが“お酒”ですよね。食事に合わせて日本酒やワイン‥‥本当...

お金を使わずサプライズ！ふるさと納税でワンランク上の「お歳暮ブーム」が到来？

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徐々に浸透してきた「ふるさと納税」。でも、ふるさと納税がお歳暮にも使えるって知ってましたか？毎年欠かさずお歳暮を贈るという人は最新調査で32.2％...

女性の批判を受け炎上⇒打ち切のCMが続々…その背景にあるものとは？

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9月末、鹿児島県志布志市のうなぎPR動画「うな子」が「女性蔑視だ」と批判を受けて、削除される炎上事件がありました。内容は、スクール水着の「うな子」...

田丸麻紀さんも愛用！秋コーデ、大人の色味を出すなら「ボルドー」が正解！

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秋まっさかり！ファッションもメイクも秋色に塗り替えたいですよね！でも秋色といえば茶色やえんじ、カーキなど典型的なカラーしか思い浮かばず、ちょっとベ...

藤本美貴、里田まい、東尾理子…芸能人たちの「お食い初め」事情

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生後100日目の赤ちゃんの儀式「お食い初め」。一生、食べ物に困らないように行う儀式です。また、同時にお箸デビューの日でもあるこの日は、膳を用意して...

若いコと競ったらダメ！30代以降は「オトナの女子力」を身に着けよ

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20代の若いモデルのみなさんが励むものと言えば「女子力」のアップ。でも、彼女たちが上げようといしている女子力は30～40代の女性からしてみれば、あ...