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秋冬シーズンの旅行は思い切って海外に出かけてみませんか？インドネシアのバリ島は円安の影響を受けにくいといわれており、物価も安いのが魅力。成田からの...

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最近は「筋トレ女子」がトレンドワードとなるほど、筋トレにハマる女性たちが増えているようです。ジムに通っている女性も多いですよね。果たして、筋トレの...

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旅行に行くときって、「何をして楽しもうかな」と思いますよね。でも、今の時代は「自分の行動によって地域が盛り上がったり、環境によい影響を与えたりでき...

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普段はあまり意識することのない「亜鉛」。実は、美容・健康に欠かせない栄養素のひとつなんです。細胞の新陳代謝や免疫機能の働きをサポートするため、不足...

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みなさんはぐっすり眠れていますか？軽度ではあるものの、「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚めてしまう」という人もいるでしょう。そんなときは、「睡眠...

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1日の疲れを翌日に繰り越さず、「夜のうちに消化してしまいたい！」と思ったら、夜の時間を上手に活用して次のような方法で心を解放してみてはいかがでしょ...

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普段の行動って、なかなか自分では気付けないものです。でも、「人の振り見て我が振り直せ」とはよくいったもので、誰かがマナーを疑うような行動していたり...

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体調不良でもないのに、歯磨き中に「オエッ」と吐き気を感じることはありませんか？実はこれ、舌や喉に何かが触れることで反射的に吐き気を感じるという“人...

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SNSなどでよく見かけるエメラルドグリーンの容器の洗剤……「なんだかレトロで可愛い」と思っている人も多いのでは？今回は、この「ウタマロクリーナー」...

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玄関やベランダから少し出たすきに、中から子どもが鍵をかけてしまって家の中に入れなくなった……筆者は我が子が2歳の頃、このヒヤリとした事件に遭遇し、...

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あなたは今、自分の睡眠に満足していますか？もし、「睡眠の質が下がっている……」と感じているのなら、食事で対処してみるのもいいかもしれません。今回は...

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久しぶりの“廃線跡を歩く”である。目的地は東京都北区の赤羽地区。酒好きには午前中から堂々と、しかも安く飲める町として有名だろう。実は、今回の発端も...

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物価高が続き、家計のやりくりに疲れたり将来への備えに不安を感じたりしていませんか？未来がどのように動いても安心できるようになるためには、次のような...

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トレンドのファッションアイテムが安価で手に入る『GU』。とくにSNSで人気の高い「ベロアキャミ」は、秋口にもぴったりの素材感とファッション性を兼ね...

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