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うだるような暑さと終わりの見えない家事や仕事……。暑さが厳しくなる季節は気付かないうちに心がトゲトゲしてしまいがち。そんなときでも一瞬で自分を取り...

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40代になると訪れる更年期。肉体的にも精神的にもさまざまな悩みが生まれてきます。とくに、40代前半のうちは「プレ更年期」といって、更年期に入る前段...

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夏休みの子どもの“お昼ごはん問題”に悩まされていませんか？仕事の合間にキッチンに立ち、栄養バランスを考えて……と頑張り過ぎてしまってはスタミナが切...

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1分1秒を争う平日の朝。子どもや夫の見送りに自分の支度、朝食の準備が重なると、朝からHPがゼロになってしまうことも……。朝のバタバタを根本からラク...

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夫婦共働きとなると、どうしても女性の家事負担が大きくなりがちです。そんなとき、どうすれば効率的に家事を行えるのでしょうか。実は、家事を“手放す”こ...

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夏のお弁当作りで不安を抱きやすいのは食べ物が傷んでしまうこと。どんなに気を付けていても雑菌が繁殖することはあります。今回は、お弁当を安全に守るため...

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日本サッカー協会（JFA）は7月23日、北中米W杯を指揮した森保一監督が2027年1月のアジア杯まで続投することになったことを発表。後任はU-23...

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みなさんは漫画を読むことってありますか？仕事や家事・育児で忙しいママから「漫画なんて読む暇がない」という声が聞こえてきそうですが、実際は子どもが寝...

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いま、推し活の一種である“ぬい活”がトレンドになっています。旅や遠征、お出かけ時に推しを模したぬいぐるみを連れて行き、写真撮影をしたりして一緒にお...

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夏の満員電車やオフィスで自分のニオイが気になったことはありませんか？制汗スプレーやシートで拭き取るのは一時的な処置に過ぎません。実は、体臭の大きな...

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夏の在宅ワーク、「電気代が怖い……」「暑くて仕事に集中できない」と悩んでいる人も多いのでは？節約のためにと設定温度を上げ過ぎると、頭がボーッとして...

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スペイン代表の優勝で幕を閉じた北中米W杯だが、最後に水を差す行為でブーイングを浴びたのはアメリカのドナルド・トランプ大統領である。7月20日、ニュ...

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熱気に満ちた一日を終え、子どもたちを寝かしつけてやっと訪れる静寂。このタイミングで、冷房の効いた室内から一歩外へ出て夜風に身を任せてみませんか？わ...

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『IKEA』でお買い物中、「触ってみてください」のポップに惹かれて触ってみたら、思っていた以上に冷たい触り心地だったので衝動買いしてしまったのが「...

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それは宅飲み中の出来事だった……。程よく酔いの回った友人たちに土鍋料理をドーンと出し、取り分け用にオタマを置いたところ、「オタマってすごい実家感あ...

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連日の猛暑で食欲が落ち、「昼は素麺だけで済ませよう」という日が続いていませんか？実は、夏バテの要因にタンパク質不足があります。体を作る材料であるタ...

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平日の疲れが残ったまま迎える恐怖の“ワンオペ土日”。「早く起きて！」「片付けなさい！」と朝から怒鳴り続け、夜には自己嫌悪でぐったり……なんてことは...