2017/05/27 10:14

ダイエット続行中のやしろ優がハマる「レモン酢」とは?

20170527_asajo_lemonsu

 結婚式にウエディングドレスを着るために、17キロのダイエットに成功した、タレントのやしろ優さん。まだまだダイエット続行中とのことですが、最近は、母親から送られてきた「レモン酢」ダイエットを試しているとか。

 ビタミンC豊富なレモンは抗酸化作用があるうえ、クエン酸は代謝を上げたり、消化作用を促進する効果があります。お酢も体にいいことで知られていますよね。その2つのいいとこ取りした「レモン酢」は体によさそうです。

 作り方は簡単。レモン2個と、レモンの重さと同量の氷砂糖を用意します。レモンは塩をまぶして表面をたわしでゴシゴシこすり、ぬるま湯で流し洗い。1センチの厚さに切り、保存瓶に切ったレモンと氷砂糖を入れ、お酢400mlを加えます。そして電子レンジで30秒加熱し、ふたをしたら完成。

 そのまま飲んだり、水や炭酸で割ってもOK。牛乳を加えれば、飲むヨーグルトに早変わり。ただし、糖分が入っているので飲みすぎには注意してください。1日大さじ1杯のレモン酢が目安。

 夏におすすめの飲み物です。

Asa-Jo チョイス

  1. 81247

    主婦やママも活躍! 女性アスリートの魅力をスペシャル動画でチェック!

    ガールズケイリンをご存知ですか? これは、2012年7月に復活した女子選手による競輪競走のこと。女子選手たちの経歴はさまざまで、他のスポーツからの転身組はもちろん、教員、美容師、看護師からモデル、お笑い芸人まで、中には主 … 続きを読む 主婦やママも活躍! 女性アスリートの魅力をスペシャル動画でチェック!

  2. 88597

    外出自粛で運動不足に!“自宅でスクワット”のススメ

    緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出が自粛となっている中、「いつもより運動量が減っている……」という人も多いでしょう。そんなときの対策として、“自宅でスクワットをする習慣を持つ”というのも一つの方法です。スクワットは「 … 続きを読む 外出自粛で運動不足に!“自宅でスクワット”のススメ

  3. 89347

    みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

    “おひとりさま”のみなさん! ふと、「寂しい……」って感じることはありませんか?予定もなく部屋にいるとき、友だちが家族のエピソードをSNSなどでアップしたとき、困難なことに直面したとき、そして、人との“絆”が試されている … 続きを読む みんなあなたを求めてる! 寂しさを力に変える「結婚チャンステスト」とは?

注目キーワード

ランキング