フルーツ

癒やしと魔除け！？柑橘系フルーツで「ポマンダー」を作ろう！

ライフ

オレンジやレモンなど、柑橘系の果物が出回る季節、これらを使った「ポマンダー」作りをしてみてはいかがですか？ポマンダーとは、もともと中世ヨーロッパで...

旬の果物「柿」で、風邪や年末年始の二日酔い対策を！

ライフ

秋冬の旬の果物といえば、柿が思い浮かびます。柿は、どちらかといえば秋のイメージがありますが、12月になってもまだまだ食べられるんですよ。そんな柿で...

東尾理子は1日十数個！　冬のフルーツ「みかん」でビタミン補給

グルメ

タレントの東尾理子さんが、「家族で1日10個じゃ、足らない勢い」というほど食べるという「みかん」。この時期の定番フルーツですよね。ところで、みかん...

コンフィチュールがオシャレ！ジャムとどう違うの？

グルメ

みなさんは、コンフィチュールという名を耳にしたことがありますか？耳にしたことがあるなら、おそらくフランス料理がお好きなのかもしれませんね。コンフィ...

モデル・長谷川潤が実践する「甘い物」の上手な摂り方

エイジングケア

スタイル抜群のモデルさんたちは、日頃からきつ～い食事制限やトレーニングに励んでいるというイメージがありますよね。ただ、あまりにストイックな生活をし...

太らないケーキ？「ガトー・インビジブル」が人気沸騰

グルメ

ケーキが食べたい！でも、やっぱり太るのが心配……という人におすすめなのが、フランスで話題沸騰の「ガトー・インビジブル」。直訳すると「見えないケーキ...

カリスマ・メイクアップアーティストが勧める今年のスーパーフードとは？

エイジングケア

カカオやチアシードなど次々に新しいスーパーフードがブームになっています。今年、話題のスーパーフードはレッドフルーツのご存知「アセロラ」！「日本スー...

一色紗英さんの健康法は「一日一個」食べるりんごにあり？

エイジングケア

みなさんは普段、体調を崩したときにどんなものを摂っていますか？甘いもの、果物、野菜ジュース、はちみつ生姜‥‥様々なものがあがってくることでしょう。...

ヨーグルトのトッピング、何にする？あの芸能人のベストチョイス

グルメ

美容と健康のために、毎日ヨーグルトを食べているという人も多いのでは。でも、プレーン味はちょっと飽きが来ることってありますよね。そんなときにオススメ...

武田久美子さんも実践！ザクロはうれしい美容効果がいっぱい

エイジングケア

48歳にして、抜群のプロポーションを維持しつづけている武田久美子さんが、毎朝飲んでいるというのが「ザクロジュース」。ザクロは昔から美容や健康によい...

松居直美もハマる！美麗「フルーツカット」が今ブーム

グルメ

お料理好きの中には、味にこだわる人もいれば、見た目の盛り付けにこだわる人までさまざま。そんな中、今「カット」にこだわり、もはやアートの域にまで達し...

「秋みかん」が肌疲れ、むくみ改善に良い理由

エイジングケア

秋は美味しい味覚が満載ですが、果物も豊富に実る時期です。中でもみかんが美味しくなる季節。もともと、みかんは冬の果物ではありますが、早く実る「早生み...

コレは実践したい！釈由美子流「フルーツの太りにくい食べ方」とは？

エイジングケア

「フルーツは美味しいけど太るって聞いたから控えている」、そんな人はいませんか？でも、フルーツは食べ方によっては太りにくくすることもできるんです。タ...

フルーツに甘酒をかけて…甘い！おいしい！身体にいい！きれいになる！

エイジングケア

「キレイの先生」編集部の山田です。カットフルーツに甘酒をかけて‥‥これが、朝食にいいんです。甘酒のちょっとした酸味が、フルーツの甘さをさらに引き出...

保田圭に学ぶコールドプレスジュース活用術

ライフ

元モーニング娘。の保田さんは、朝、ご主人にコールドプレスジュースのお弁当を作ることがしばしば。例えば、朝からゴルフというときのゴルフ場に着くまでの...

フルーツは「焼いて」食べれば美容効果アップ！

エイジングケア

いつもは皮をむいてそのまま食べるフルーツですが、実は焼いて食べると美容効果がアップするフルーツがたくさんあるのをご存じですか？栄養価の高い皮を焼く...

アサイーボウルはもう古い！？「ピタヤボウル」でビューティーを手に入れる！

エイジングケア

ハワイから上陸し、日本でも大人気となった「アサイーボウル」。しかしハワイではすでに「アサイー」を越える美容フルーツとして、「ピタヤ」が注目されてい...