木下優樹菜、街中のケンカにクールダウンを求めるも史上最大の「お前がいうな」

タレントの木下優樹菜が12月2日、自身のインスタグラムアカウントを更新。街中でのケンカに遭遇し、「おだやかな気持ちでいてほしい」と呼びかけた。  木下は、同日に更新したストーリーズの中で、「信号待ちしてて、ふと横見たら … 続きを読む 木下優樹菜、街中のケンカにクールダウンを求めるも史上最大の「お前がいうな」

“脳腸相関”に影響!?「マインドフルネス」がいま注目されているワケ

脳と腸がつながっていることはよく知られています。脳がストレスを感じるとお腹が痛くなったり、腸の調子が悪いと不安感が増したりするのは、“脳腸相関”の代表的な例だといわれます。  脳腸相関LABOによると、脳が疲れると腸の … 続きを読む “脳腸相関”に影響!?「マインドフルネス」がいま注目されているワケ

専門家に聞く!困った上司への対処法

納得できないことで怒ったり、無茶ぶりしてきたりする上司に悩まされていませんか? こんな困った上司に当たったときの対処方法を、ビジネススクールで知られるグロービスで、スマホ動画学習サイト「グロービス学び放題」の事業リーダ … 続きを読む 専門家に聞く!困った上司への対処法

抜けない疲れは「脳」のせい?マインドフルネスで脳疲労解消!

最近話題になっている「マインドフルネス」という言葉、聞いたことありませんか? これはアメリカの大手IT企業や医療保険会社など、多くの大企業で取り入れられている“脳の休息法”です。  たとえば十分に休んだのに疲れが取れな … 続きを読む 抜けない疲れは「脳」のせい?マインドフルネスで脳疲労解消!