低糖質

ダイエット中でも大丈夫！？間食に理想的な“糖質10ｇ以下”のお菓子3選

「ダイエットのために糖質を減らした食生活を送りたい」と決意しても、意志が弱くてつまずいてしまった経験がある人は多いかもしれません。女性は甘いスイー...

カルディコーヒーファームといえば、品揃えに定評があるショップですよね。中でも、女性にうれしい低糖質の食品もあるようです。そこで、カルディで購入でき...

食品のパッケージに「甘さ控えめ」と書かれているのを目にすることがよくありますが、これはどのような意味でどの程度の“甘さ”なのでしょうか？実は、栄養...

スターバックスコーヒーといえば、気軽に行けるちょっとオシャレなカフェ。女性人気も高い美味しそうなフラペチーノ、つい注文してしまいがちですが、ダイエ...

みんな大好きマヨネーズは、「カロリーが高くて太りやすい！」と思われがちですが、実は上手に活用することで、ダイエットの味方にすることも可能なんですよ...

おでん種としてはメジャーな「はんぺん」。でも、それ以外のことってよく知らないという人が多いのでは？そこで、はんぺんのトリビアを3つ紹介していきまし...

「お米が好き！」でも、最近では糖質オフが人気ということもあり、「ダイエットのためにお米は控えめにしなきゃ！」と苦しい思いをしている女性も多いと思い...

少し前、糖質制限メニューといえば、自宅で手作りするのが当たり前でしたが、今ではチーズののったピザや濃厚パスタなども、糖質控えめの市販食品として手に...

日本が誇る「だし」文化。味噌汁や煮物など、身近な料理にはだしが使われていますが、実はダイエットに向いていることから、最近では「だしダイエット」なる...