糖質制限

佐々木希が愛する「茶碗蒸し」は糖質オフに有効だった！

エイジングケア

薄着になりはじめる春に向けて「糖質オフダイエット」に励んでいる人、いませんか？ご飯やパン、パスタやラーメンなどを減らして頑張っている、そんなあなた...

観月ありさも食す！糖質オフにも使える「塩ちゃんこ」

エイジングケア

ある冬の日、女優の観月ありささんがInstagramに豪快な鍋の画像を投稿しました。それは「塩ちゃんこ鍋」。豆腐や白菜、しいたけ、そして鶏肉つみれ...

麻木久仁子さんも6カ月で3キロ減！アラフィフ女性のダイエットはユルめがいい？

エイジングケア

50代ともなると、代謝が下がり痩せにくくなるといわれていますが、ダイエットをするなら「年齢相応」に痩せることが肝心。芸能人のみなさんも、忍耐強く、...

つらい糖質制限ダイエットに！ローラも注目するヘルシー麺＆パスタ

エイジングケア

昨今は糖質オフダイエットがブームですが、時にはパスタも食べたいですよね。でも小麦のパスタは糖質が多いので基本的にはNG。そこで、ダイエッターにおす...

女性は糖質制限すると体が冷える？鈴木蘭々さんの対策法に学ぶ

エイジングケア

女優・鈴木蘭々さんが、1日60gのみの糖質摂取生活を続けていることをブログで明かしていました。なんでも糖質制限ピザなどをうまく取り入れることで、な...

糖質制限中でもOK？芸能人が食べてる“ゆるスイーツ”

エイジングケア

糖質オフ生活で苦痛なのは、ご飯やパンを食べられないこと。おかげでテンションが落ち気味の人も多いのでは？そんな誰もが抱える悩みに、世の女子たちはこん...

糖質制限しても「痩せない」「太る」人は、肉類の脂質の取りすぎかも？

エイジングケア

食べると「太る」、「いや、痩せる？」。何かとダイエットに関して話題になるご飯、米食、お米。一体どれを信じたらいいのか迷ってしまいますよね。ところが...

「1日30品目」食べるとかえって太る？実は間違っていた現代人の健康食生活

ライフ

「健康な体づくりのために、1日30品目食べましょう」。ダイエットや美容のために、誰もが一度は聞いたことのある言葉だと思います。この呼びかけは、当時...

蛭川怜奈さんが行う糖質制限ダイエット！そのメニューは？

エイジングケア

糖質制限ダイエットをはじめたいと思っているけれど、なかなか実現できないという人は、ぜひ食事メニューのイメージからはじめてみましょう。たとえばモデル...

続かない「低糖質ダイエット」…継続するコツを教えます！

エイジングケア

今話題の「低糖質ダイエット」。完全な糖質制限食とまではいかずとも、ダイエットのために炭水化物量を減らしてコントロールしているという人は多いことでし...

大原櫻子も避けている「糖質が多い野菜」って？

エイジングケア

フジテレビ月9ドラマ「好きな人がいること」にも出演する、歌手・大原櫻子さん。食べるものはオーガニックがお好みなのだそうで、ある日の公式Instag...

中谷美紀が5年も糖質制限を徹底できている秘訣とは？

エイジングケア

女優の中谷美紀さんが、かれこれ5年ほど続けているという“砂糖断ち”。自身の健康のためだと言っていますが、5年という長さは、「糖質制限」に励む人たち...

糖質制限中の人は要注意！実は意外と多い「隠れ糖質」食材とは？

エイジングケア

「本格的な夏までになんとかダイエットしなきゃ！」と努力している人も多いこの時期。運動なしで痩せられると流行しているのが、歌手のGACKTさんや蛯原...

食すのは最高級の肉のみ！？中谷美紀、「生涯おひとり様」覚悟の自分磨きが凄い！

芸能

5月13日に放送された中谷美紀主演ドラマ「私結婚できないんじゃなくて、しないんです」（TBS系）第5回目の視聴率が10.3％と急上昇した。4月に初...

バナナとアボカド、糖質制限するならどっちがいい？

エイジングケア

糖質制限ダイエットがそこかしこで話題になる昨今、「これは糖質が高いから」なんていう会話ももはや一般的になってきたように思います。そんな糖質制限ダイ...

ダイエット中「チョコを食べてもいい」これだけの理由

エイジングケア

代謝が落ちはじめる30代後半からは、今までどおりの食生活をしているようではなかなか痩せるのはむずかしいものです。そこで、ご飯やパンなどを減らして「...

バレンタイン準備！将来メタボな彼氏には「糖質制限チョコ」はいかが？

ライフ

いよいよ来月はバレンタインデー！そろそろ準備をはじめたいものですよね。本命チョコや義理チョコなど、それぞれ思いを込めたいものですが、あげる相手の中...