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冬の寒さもずいぶん増してきました。もともと冷えに悩まされている女性たちも、特に「温活」に力を入れなくてはいけない今日この頃です。温活は、ただ冷えが...

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レーサーでモデルでもある神子島みかさんは、産後にどうやってウエスト痩せを実現したのでしょうか。みかさんは以前の失敗から、最近では母乳の出に支障のあ...

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モデルや女優たちの日常は「美のテクニック」の宝庫！ちょっとしたことでも、「え？そんなことしてるの？」と気になることが多いものです。そこで、芸能人た...

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冬はとくに気になるカサカサ唇。肌の乾燥と共に、リップもきちんとケアしたいですよね。もし、かなりカサカサ唇が進行してしまっているなら、すぐにでもやっ...

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モデルの中村アンさんが、昨年くらいから夢中になっていると話題のトレーニング法「クロスフィット」。脂肪をなくして綺麗な筋肉をつけるためのきつ～いトレ...

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糖質制限ダイエットをはじめたいと思っているけれど、なかなか実現できないという人は、ぜひ食事メニューのイメージからはじめてみましょう。たとえばモデル...

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毎月くる生理痛に悩まされて、日々のQOLを下げてしまうのはとてももったいないことです。でも実は、そのしくみを知れば意外と簡単に生理痛は緩和できるも...

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モデルの前田典子さんがハマっているという「死海の塩」を使ったスキンケア。死海とは、イスラエルとヨルダンの国境にある塩湖のことで、塩分の濃度がとても...

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冬は、寒くて薄暗い反面、スキーやスノボなどのウインタースポーツや、おいしい鍋にクリスマス、お正月と、楽しすぎることが目白押し！その準備のための「冬...

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既婚女性のみなさん、最近夫婦で会話した中で「あのときは楽しかった！」と感じたのはいつですか？「昨日」と答えた人はとっても円満な夫婦なのでしょう。そ...

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ちょい足しは料理だけではありません、オシャレの小技の一つでもあります。覚えれば、秋のオシャレがワンランク上に。そこで、この秋おすすめしたい、芸能人...

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結婚式や同窓会など、大きなイベントが近づくにつれて思うのが「この体型ではまずい‥‥」という不安。Xデーまでの1～2週間、あるいは3～5日間で痩せな...

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歌手のアリシア・キーズが美肌の秘訣を語った。最近ノーメイクを推奨していることで知られるアリシアは、エル誌のインタビューに応じ、まずは自身の肌のトラ...

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モデルさんの間でも簡単にダイエット食として取り入れられると愛食されているのが、コンビニで売られている「サラダチキン」。各コンビニからそれぞれ、様々...

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