モデルで女優の冨永愛が2月6日に自身のインスタグラムを更新。小麦や大麦・ライ麦などに含まれるたんぱく質の一種「グルテン」が入った食品を摂取しない「グルテンフリー」な、体に優しい手作りスイーツの動画を公開して注目されてい … 続きを読む 冨永愛の完璧プロポーションを支える「代替食品」「赤身肉」と“環境哲学”!
赤身肉
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“肉食女子”なんて言葉もあるように、ふと食べたくなるのが焼肉ですよね。でも、ダイエット中ならちょっと躊躇してしまいます。それなら、太らないようにするにはどうすれば？ 次のような食べ方があるようです。 ■サンチュ・サラダ・ … 続きを読む ダイエット中もOK？“太りにくい”焼肉の食べ方
ダイエットや家族の健康を守るために、栄養バランスを考えて色とりどりの野菜を積極的に料理に使うよう心がけている人は多いでしょう。でも実は、一見して健康食に見える“彩り豊かな料理”には、意外な落とし穴があるのです。 エバ … 続きを読む 健康食の「つもり」が！「彩り豊かな料理」の落とし穴
