ミネラル – アサジョ

子どもにも安心！健康維持に役立つ「ルイボスティー」の楽しみ方

麦茶と同様にノンカフェインで、子どもや妊娠中・授乳中のママでも安心して飲むことができ、家族みんなの健康維持に役立つドリンクが「ルイボスティー」。ミネラルがたっぷりで、抗酸化（老化抑制）作用も期待できるルイボスティーを、 … 続きを読む子どもにも安心！健康維持に役立つ「ルイボスティー」の楽しみ方

減塩不要!いい塩で夏バテ対策　ミネラルたっぷり美容フードになる「塩選び」

毎日汗びっしょりになるこの酷暑、しっかりと夏バテ対策していますか？　夏バテ対策として必ずあげられるのが、「水分」と「塩分」。水分を摂らないといけないのは何となくわかると思いますが、夏バテ・熱中症予防としてキーになるの … 続きを読む減塩不要!いい塩で夏バテ対策　ミネラルたっぷり美容フードになる「塩選び」

「新型栄養失調」かも……疲れやすく太りやすくなっていませんか？

「3食きちんと食べているのに力が出ない」「なんだか疲れやすいし不調を起こしやすい」「ダイエットを成功させたいのに代謝の悪さを克服できない」　このような場合は、「新型栄養失調」を改善することで突破口がみえてくるかもしれま … 続きを読む「新型栄養失調」かも……疲れやすく太りやすくなっていませんか？

「老け痩せ」防止のための“キレイに痩せる”3つの食事ルール

少しでも早くスリムになりたいからと、食べないダイエットを選んでいませんか？　実は、食事量を減らせば体重は落としやすいですが、引き締まったボディラインは手に入れにくくなってしまうのです。代謝を高めて筋力をつけ、キュッと引 … 続きを読む「老け痩せ」防止のための“キレイに痩せる”3つの食事ルール

毛髪で自分のカラダの栄養状態を知ることができるってホント！？

自分のカラダの栄養状態を知りたいと思うときってありませんか？　その方法として、人間ドッグや健康診断、血液検査などがありますが、最近は、毛髪を分析することで自分の栄養状況が分かるようです。　それは「毛髪ミネラル検査」と … 続きを読む毛髪で自分のカラダの栄養状態を知ることができるってホント！？

健康食の「つもり」が！「彩り豊かな料理」の落とし穴

ダイエットや家族の健康を守るために、栄養バランスを考えて色とりどりの野菜を積極的に料理に使うよう心がけている人は多いでしょう。でも実は、一見して健康食に見える“彩り豊かな料理”には、意外な落とし穴があるのです。　エバ … 続きを読む健康食の「つもり」が！「彩り豊かな料理」の落とし穴

健康トラブルも！？「夏のダイエット」で注意したいこととは？

暑さが厳しくなってくると露出が多くなるため、ダイエット志向の人が増えてきます。でも、美しさと引き換えに大切な健康を失わないよう、食事内容には気をつけたいものです。暑いからと冷たいものばかりを取り、カロリーを抑えることに … 続きを読む健康トラブルも！？「夏のダイエット」で注意したいこととは？

スポーツで欠かせない「ミネラル補給」は手軽さと美味しさが決め手！

ウォーキングやランニング、筋トレなど、スポーツのときの栄養補給はどうしていますか？　運動中の水分、ミネラル補給は大事で、汗を大量にかいて水分やミネラルが体外に排出されてしまうと、脱水や筋肉のつり、低血糖症状が現れてしまい … 続きを読むスポーツで欠かせない「ミネラル補給」は手軽さと美味しさが決め手！