空気の乾燥するこの時期、のどの“イガイガ”が気になりますよね。乾燥以外でも、風邪の初期症状や花粉などのアレルギー、香水や柔軟剤などの香り、たばこやほこりなどが原因のこともありますが、いずれにせよ、対処法は基本的に同じで … 続きを読む 冬の乾燥時期、のどの“イガイガ”を改善するにはどうする？
鼻呼吸
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風邪やインフルエンザのシーズン到来！ そうならないためにも、早期から予防しておきたいものですよね。 ウーマンウェルネス研究会の『ウェルラボ』で記事解説をしている、帝京大学ちば総合医療センター耳鼻咽喉科の鈴木雅明さんに … 続きを読む 風邪やインフルエンザは“呼吸”で予防できるって本当？
ふと気がつけば、口を開けて“口呼吸”をしていたということはありませんか？ 実は、呼吸の仕方ひとつで、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりするんだとか。また、痩せやすい体をつくることもできるのだそうですよ。 パ … 続きを読む 鼻で呼吸をすると、痩せやすくなるってホント？
