口呼吸 – アサジョ

専門家が指摘！運動中の水分補給に“むし歯リスク”があるって本当？

ダイエットや健康のために、運動を継続している人も多いはず。でも、その運動中の行動に“むし歯のリスク”が潜んでいるのをご存知ですか？　食品製造などを営むモンデリーズ・ジャパンが2022年5月、現在カラダ作り（ダイエット … 続きを読む専門家が指摘！運動中の水分補給に“むし歯リスク”があるって本当？

老化予防や美容のために、日常的にさまざまな対策をしている人も多いはず。これまで行ってきたもので、努力が実を結んだものもあるかもしれません。でも、実はかえって老ける一方の間違った習慣もあるようです。 ■無理に身体を締め付 … 続きを読むこれやっていませんか？3つの“老ける習慣”

風邪やインフルエンザのシーズン到来！　そうならないためにも、早期から予防しておきたいものですよね。　ウーマンウェルネス研究会の『ウェルラボ』で記事解説をしている、帝京大学ちば総合医療センター耳鼻咽喉科の鈴木雅明さんに … 続きを読む風邪やインフルエンザは“呼吸”で予防できるって本当？

風邪というと寒い季節のイメージがありますが、夏風邪は実にやっかい。夏は免疫力が落ちやすいため、長引くともいわれるからです。夏だからと油断せず、しっかりと対策しておきたいですね。　ところで、風邪“あるある”ですが、あな … 続きを読む夏風邪をひきやすい人とひきにくい人の違いはあるの？

ふと気がつけば、口を開けて“口呼吸”をしていたということはありませんか？　実は、呼吸の仕方ひとつで、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったりするんだとか。また、痩せやすい体をつくることもできるのだそうですよ。　パ … 続きを読む鼻で呼吸をすると、痩せやすくなるってホント？

パートナーや家族から「昨晩、いびきがうるさくて眠れなかった」と言われたことはありませんか？　女性であれば、これほど大きなショックはありませんよね。この調子では、おちおち泊まりがけの旅行などにも出かけられないものです。で … 続きを読むこれで今夜は大丈夫！いびきを回避する方法って？