西川貴教の胸筋がハンパなさすぎて「異様」の声も!

6月28日に放送された「テレ東音楽祭2017」。TOKIOやAKB48、きゃりーぱみゅぱみゅなど名だたるアーティストが参加したこの祭典で、音楽よりも別の意味で注目を浴びたアーティストがいた。T.M.Revolution … 続きを読む 西川貴教の胸筋がハンパなさすぎて「異様」の声も!

今年の注目株!“逆輸入マッチョ俳優”ジョー ナカムラとは?

NHKの朝ドラ「あさが来た」に出演したディーン・フジオカがブレイクして以来、“逆輸入俳優ブーム”は、止まるところを知らない。そんな中、注目株として熱い視線を浴びているのが、’18年公開予定の映画「追跡 MANHUNT( … 続きを読む 今年の注目株!“逆輸入マッチョ俳優”ジョー ナカムラとは?

「ホク飯」上白石萌音が料理で筋肉痛になっていた!

料理をするときに大事なのは「知恵と工夫」とはよくいわれること。そして、次に必要になのが「体力」。確かに鍋を振ったり、皿を洗ったり、材料を切ったり、こねたりと手際よく進めるためには意外と体力を使うもの。  大ヒット映画「 … 続きを読む 「ホク飯」上白石萌音が料理で筋肉痛になっていた!

運動前にストレッチするように顔の筋肉もほぐしてあげよう!

「キレイの先生」編集部の山田です。  運動する前、ストレッチをしたりしませんか? それは、固くなっている筋肉をほぐして怪我を防ぐことが、目的のひとつです。 「筋肉をほぐす」ことは、顔にも大切なことで、小顔やリフトアップの … 続きを読む 運動前にストレッチするように顔の筋肉もほぐしてあげよう!

むくみ解消だけじゃない!ふくらはぎエクササイズをすすめるコレだけの理由

一日中歩きっぱなしだったり、逆にオフィス仕事で座りっぱなしだったりすると気になるのが脚のむくみ。そんなときはふくらはぎのマッサージやエクササイズで解消している人もいることでしょう。実はこういった手技や施術はむくみ解消だ … 続きを読む むくみ解消だけじゃない!ふくらはぎエクササイズをすすめるコレだけの理由

あなたもいつの間にか!?30~40代に増えている「サルコペニア肥満」

食べすぎで明らかに体重が増えているなら「太った」という自覚もありますが、体重はキープしたまま、じつは肥満街道まっしぐら‥‥というのが「サルコペニア肥満」。最近、テレビや雑誌で耳にした人も多いのではないでしょうか。  サ … 続きを読む あなたもいつの間にか!?30~40代に増えている「サルコペニア肥満」

きゃりーが水着ショット公開も“微妙なシルエット”で「ガタイの良さ」がモロバレ!

きゃりーぱみゅぱみゅがインスタグラムで水着画像を披露! これは9月2日に開催されたハワイ公演の合間に撮影されたもので、プールでの画像では胸元が露わになっており、推定Eカップのバストに目がクギ付けになるファンが続出。だが … 続きを読む きゃりーが水着ショット公開も“微妙なシルエット”で「ガタイの良さ」がモロバレ!

みんな気にしている割には減らすのが難しい、背中の「ハミ肉」解消の簡単運動

つい先日、都内ホテルのプールで撮ったと思われる水着姿をインスタグラムにアップして話題になったのが、タレントのあびる優さん。産後一年後となるそのスタイルは完璧そのもの。女性たちからも、ため息が漏れていました。  さて、夏 … 続きを読む みんな気にしている割には減らすのが難しい、背中の「ハミ肉」解消の簡単運動

「あれ、太った?」と思われないための緊急むくみ解消メイク

朝起きたら顔がむくみぎみ~‥‥。昨夜のお酒が原因か、あるいは遅い時間の食事が原因か、思い当たる不摂生な生活に自分でもウンザリなんてことはよくあります。とはいえ、むくんでしまったものは後の祭り。緊急対策を取るしかありませ … 続きを読む 「あれ、太った?」と思われないための緊急むくみ解消メイク

タオル一本でできる「美乳エクササイズ」でバストの形を整えよう!

「有名人で理想のバストは?」。女性向けにこんなアンケートをすると、常に上位に入ってくるのが、AKB48・小嶋陽菜さんや女優の綾瀬はるかさん。  確かに彼女たちのふっくらしていて上向きの胸は、女性にとっても憧れの的。「どう … 続きを読む タオル一本でできる「美乳エクササイズ」でバストの形を整えよう!

片足で靴下が履けなくなったら“筋肉の衰え”の兆候かも?

加齢と共に衰える筋肉。なかでもQOL(クオリティ・オブ・ライフ)に大きく影響する筋肉が衰えると、将来、日常生活に支障が出ることになります。  では、QOLに直結する筋肉とはどの筋肉を指すのでしょうか? 厚生労働省のe- … 続きを読む 片足で靴下が履けなくなったら“筋肉の衰え”の兆候かも?

ヒップのたるみ、太もも肥大、下腹ポッコリ…歩き方を正すだけ改善するってホント?

女性のスタイルの悩みで、胸についで多いのが「ヒップ」。特に年齢と共に垂れ下がってくるヒップラインは悩みの種ですよね。  実はこのヒップラインを余計に崩してしまう原因が、日常の何気ない習慣にあることを知っていましたか? … 続きを読む ヒップのたるみ、太もも肥大、下腹ポッコリ…歩き方を正すだけ改善するってホント?