「むくみ解消」の鍵は筋肉にあり!?減塩もポイントに

普段、むくみが気になって仕方がないという人はいませんか? いつも顔や足のむくみが目に付き、むくみこそ天敵だという女性もいます。でも、むくみの原因が何なのか、はっきり分からないという人も多いのでは。  胃腸科専門医の秋津 … 続きを読む 「むくみ解消」の鍵は筋肉にあり!?減塩もポイントに

新田真剣佑が米映画で披露する「ものすごいカラダ」に熱視線!

昨年、ドラマ「僕たちがやりました」(フジテレビ系)でブレイクした新田真剣佑。その勢いは留まることなく、2018年も公開予定の映画が目白押しだ。 「現在決まっているだけでも、2月には松坂桃李主演の『不能犯』、3月には人気 … 続きを読む 新田真剣佑が米映画で披露する「ものすごいカラダ」に熱視線!

藤田ニコルも飲んでいる!美ボディを目指す女性にプロテインが必要なワケ

モデルでタレントの藤田ニコルさんが、筋力トレーニングを頑張ることができるのは、「筋トレ後のキャラメル味のプロテインが美味しいから」といっていました。実は、藤田さんのように、最近ではムキムキのボディビルダーだけでなく、女 … 続きを読む 藤田ニコルも飲んでいる!美ボディを目指す女性にプロテインが必要なワケ

オフィスで人知れず体力アップ!脳と筋肉をだましながら行う筋トレが効果的なワケ

忙しい師走、「もっと体力をつけなきゃ!」と思う時期ですよね。でも、運動する時間がない!なんて人も多いでしょう。そこで朗報。時短かつ効果的な筋トレ方法があるというのです。それは、健康番組「健康カプセル!ゲンキの時間」(T … 続きを読む オフィスで人知れず体力アップ!脳と筋肉をだましながら行う筋トレが効果的なワケ

年齢のせいだけではない!?ぎっくり腰はなぜ起きるのか!

みなさんは、ぎっくり腰になったことはありますか?タレントの飯田香織さんは、花粉症でくしゃみを連発したときに、ぎっくり腰寸前までいったのだとか。朝、腰が痛くて起き上がれなかったそうです。  飯田さんのようなくしゃみ以外に … 続きを読む 年齢のせいだけではない!?ぎっくり腰はなぜ起きるのか!

まるで格闘家!中村アンがインスタ公開した筋肉がスゴ過ぎ!

モデルの中村アンが、18日にInstagramにアップした写真が“すご過ぎる”と評判だ。いったい何がすごいのか。 「夜の海と夜景をバックに撮られた写真なのですが、そのいでたちが凄い。寒風吹きすさぶ12月にノースリーブの … 続きを読む まるで格闘家!中村アンがインスタ公開した筋肉がスゴ過ぎ!

ダイエットに筋肉が必要な理由と筋トレの意外な効果とは?

ダイエットの基本は、ただむやみに食事を減らすのではなく、筋肉をつけて脂肪を燃焼させながら体重を落としていくことだといわれています。筋肉というと敬遠しがちな女性は多いかもしれませんが、実は筋肉をつけることは、意外といい効 … 続きを読む ダイエットに筋肉が必要な理由と筋トレの意外な効果とは?

RIKACOの愛のムチ!たるんだ自分に”活”を入れる「闘魂注入」のススメ

ちょっと自堕落な生活になってしまい、忙しさにかまけて寝不足や食生活の乱れなどを感じたとき、どうしていますか? 自分で自分に”活”を入れないと、元に戻せないことってありますよね。そんなとき、芸能人たちはどんなことをしてい … 続きを読む RIKACOの愛のムチ!たるんだ自分に”活”を入れる「闘魂注入」のススメ

中谷美紀、役作りで筋肉ムキムキに!「元に戻れるの?」と心配の声も

10月29日放送の「ボクらの時代」(フジテレビ系)で“生涯独身”を口にして話題になった中谷美紀。そんな彼女がハマっているのがジム通い。“筋肉作り”に励んでいるという。 「中谷は現在WOWOWで放送中のドラマ『片想い』で … 続きを読む 中谷美紀、役作りで筋肉ムキムキに!「元に戻れるの?」と心配の声も

夜中にピキーン!「こむら返り」の原因は?

疲れた夜に布団の中で、急にふくらはぎがピキーンとつることってありますよね。いわゆる「こむら返り」です。こむら返りは、ふくらはぎの筋肉が過剰に収縮したままの状態をいいます。タレントの川崎希さんは妊娠中、寝るときによくこむ … 続きを読む 夜中にピキーン!「こむら返り」の原因は?

野村周平がインスタで公開した「マッパヨガ」に騒然!

今月14日に24歳の誕生日を迎えたばかりの人気俳優・野村周平。ファンから多くのお祝いメッセージが寄せられる中、誕生日を目前にしてアップした彼のインスタグラムが大きな反響を呼んでいる。 「『寒いなー』というコメントともに … 続きを読む 野村周平がインスタで公開した「マッパヨガ」に騒然!

三代目J Soul Brothers岩田剛典の肉体はアスリートを凌ぐレベルだった

がんちゃんこと三代目J Soul Brothersの岩田剛典が10月25日放送の「情報ライブミヤネ屋」(日本テレビ系)に出演し、自身のボディの秘密を明らかにした。 「身体が資本」だとする岩田は、万が一の事故を避けるため … 続きを読む 三代目J Soul Brothers岩田剛典の肉体はアスリートを凌ぐレベルだった

まるでアナコンダ?玉木宏の生マッチョボディに女性ファンが大興奮!

お目当ては魅惑のマッチョボディ?  玉木宏が主演を務める舞台「危険な関係」が8日、東京・Bunkamuraシアターコクーンにて開幕した。  同舞台で玉木は多くの女性をトリコにする稀代のプレイボーイ・ヴァルモン子爵を演じ … 続きを読む まるでアナコンダ?玉木宏の生マッチョボディに女性ファンが大興奮!

佐藤健×綾野剛、映画「亜人」の筋肉美競演に「震えた」の声

9月30日に公開される映画「亜人」。桜井画門氏原作の人気コミックの実写版として注目を浴びているこの作品。殺しても決して死なない新生物「亜人」たちが、あるものは正義感に従い、あるものはテロリストとして終わることなき『エン … 続きを読む 佐藤健×綾野剛、映画「亜人」の筋肉美競演に「震えた」の声

美脚の秘密は足首ストレッチ。「むくみ」解消に効果的!

女性の悩みに多い「足のむくみ」。冷房がきつかったり、運動不足だったり、飲み過ぎてしまったり……と、いろんな原因がありますが、本当に悩ましいものですよね。むくんだまま太くなった足より、女性としてはやはり、キュッとしまった足 … 続きを読む 美脚の秘密は足首ストレッチ。「むくみ」解消に効果的!

渡辺美奈代も気にする「基礎代謝」は、筋肉をつけても上がらない!?

タレントの渡辺美奈代さんは、スポーツジムでトレーニングに励んでいるようですが、筋肉をモリモリとつけるためではなく、基礎代謝を上げるために行っているのだそうです。  太りにくい身体を作るには、「基礎代謝を上げることが重要 … 続きを読む 渡辺美奈代も気にする「基礎代謝」は、筋肉をつけても上がらない!?

KAT-TUN上田竜也、10月主演ドラマに向け筋肉をひと回り増強中!

10月からテレビ東京系で放送されるドラマ24「新宿セブン」。そこでKAT-TUNの上田竜也が初めて連続ドラマの主役を演じることが明らかになった。 「演じるのは、新宿歌舞伎町で質屋を営む天才鑑定士。アウトローな主人公がワ … 続きを読む KAT-TUN上田竜也、10月主演ドラマに向け筋肉をひと回り増強中!

痩せたい肉好き女子に朗報!「ルーミート」のススメ

肌見せの多くなる夏、体型は気になるけれど、夏バテしないためにもお肉はガッツリ食べたい! でも、やっぱり脂は気になる……。 そんな人にオススメなお肉が、最近じわじわと流行してきている「ルーミート」。なんと、カンガルーの肉な … 続きを読む 痩せたい肉好き女子に朗報!「ルーミート」のススメ

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