美脚

昨年末に結婚を発表した元モーニング娘。の新垣里沙さんは、新婚生活を楽しんでいるようです。 　ある時、旦那さんに「りさ、足細くなった？」と言われて、やる気倍増！「エステのハンドマッサージと、自分自身で行うセルフ風呂マッサ … 続きを読む 新垣里沙さんもやってる？脚が細い人の無意識な日常習慣

モデルでタレントのトリンドル玲奈さんは、撮影が長引いてきたときなどに、足首をぐるぐるまわしてむくみ対策をしているのだとか。私たちもむくみに悩む前に、予防策をしっかりとっておきたいものですね。 　女性ホルモン研究家で、鍼 … 続きを読む デスクワーカー必読！モデルが実践する「むくみ＆美脚ケア」

見事な美脚が羨ましい、女優の菜々緒さん。彼女の立ち姿を見ていると、自分も「下半身を引き締めないと！」「ヒップアップしたい！」といったトレーニング欲がふつふつと刺激されます。 「それならば一番簡単なのが、スライドスクワッ … 続きを読む 引き締まった下半身と柔軟性を同時に手に入れる“スライドスクワット”

美脚に憧れるあなた。夏は特に脚が見られる機会が多いため、気合いを入れてケアしたいものですよね。 　でも、どうせ自分は何をしても脚が太いのは変わらないから‥‥とあきらめていませんか？　 　あなたと同じように悩み、“大根” … 続きを読む めざせ菜々緒美脚！夏こそ勝負だ、成功者に学ぶ魅せ脚の作り方

ふと夜、靴下を脱いだときや入浴中に目に入るのが、自分の足裏や足の指。一日歩き回って「お疲れさま」と声をかけたくなるのと同時に、ギョッとすることありますよね？　そこでよくある「女の足裏あるある事情」とそのケア方法を調べて … 続きを読む 知らない間に疲弊してる？！女の足裏あるある事情

オフィスのエアコンが冷房に切り替わるこの時期、脚のむくみがひどくなる‥‥これは冷えによる血行不良のせい。でも、他にも自分では気が付かないうちに、むくみの原因を作る生活習慣をしているかも。何がむくみの原因で、どうすれば解 … 続きを読む 夏の「むくみ脚」を作ってしまう生活習慣と解消法

「ああ、この脚のむくみ、なんとかしたい！」。ふくらはぎのむくみに悩んでいる女性は多いですよね。その問題を簡単に解決できる方法があるのです。それが「足指グーパー体操」です。 「やり方はとっても簡単です。背筋を伸ばして床に座 … 続きを読む 足指「グー」「パー」でふくらはぎのむくみ解消＆美脚効果

ローヒールやスニーカーが流行っていますが、どうしてもぺったんこシューズだと脚が細く見えないとお悩みの人もいますよね。 　でも、フトモモが太かろうが、逆に細かろうが、実は肝心のある部分が細くないと“美脚”に見えないパーツ … 続きを読む 「少女時代」のような美脚になりたいなら、フトモモよりも足首を鍛えよ！

歌手で俳優の福山雅治との結婚を発表した女優の吹石一恵は、自身の「美の秘密」のひとつに、ハイヒールに対するこだわりがあることを、かつてテレビ番組で出演した際に語っていた。 　吹石は靴を選ぶ際に「曲線美」や「ヒールの細さ」 … 続きを読む 吹石一恵はだからキレイ！美脚効果の高いハイヒールを上手に履きこなす歩き方