ライフ

精神科医が推す！「5月病」予防のために取りたい食品5選

ライフ

GWが明けて普通の生活に戻りましたが、なんとなくメンタルが不調になる「5月病」を感じていませんか？もし心当たりがあるのなら、食生活を少し意識してみ...

まだまだ仕事復帰はできない！？“慣らし保育”の実情とは？

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「職場復帰目前。子どもは一足早く保育園生活がスタートするし、子どもを園に預けている間に一人時間を満喫したりしておこう」と思いきや、思っていたほど時...

鬱を予防する食事メニューとは？

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コロナ禍が続くと、なんだか暗い気分も続きがち。「コロナ鬱」という言葉も登場し、自分のメンタルが気になっている人もいるかもしれません。そんなときには...

ワーママの“ToDo管理”はデジタル・アナログどっちがいい？

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仕事のタスクだけでも大変なのに、日々の家事やイベント、子どもの園関係、予防接種、検診など、さまざまなことを日々管理しなければならないとなると、“忘...

今度こそ！早起きを“習慣化する”ための3つのヒント

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「もっと余裕を持って起床したいのに、眠気に負けていつもギリギリになってしまう」「朝活をしたいのに続かない」「子どもや仕事の関係で起床時間が早まるが...

ワーママのひとり時間はこう作る！日々の隙間時間を有効活用するヒント

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ママが“自分時間”を捻出するって、容易いことではありませんよね。まとまった時間を作るには、仕事や家事、育児中の隙間時間を有効活用することが不可欠で...

プレゼントは渡す？コロナ禍の「母の日」の過ごし方

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5月9日（日）は「母の日」。日頃の感謝を伝えるべく、どんな1日にしようか悩んでいませんか？感染症対策でコロナ禍以前のような過ごし方ができない中、多...

節約したいけどこれだけは譲れない！“お金をかけるべき”赤ちゃん・育児グッズ

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子育てには何かとお金がかかりますから、節約するものとお金をかけるものを上手に線引きしてバランスをとりたいですよね。とくに、第一子の出産準備は出費が...

シリコン製の「ホウキ」が床掃除の負担を激減させてくれる！？

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お風呂にある鏡の水分をサッと拭き取るために、シリコン製のワイパー（スキージー）を使っている方は多いと思いますが、水分を一滴も残さないあのクオリティ...

家計簿をつけてもお金が貯まらないのはなぜ？

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家計簿は、つければお金が貯まる魔法のノートではありません。「お金を貯められると思って家計簿をつけ始めたのに、どれだけ続けても一向にお金が貯まらない...

ワーママにはこれ！“マザーズリュック”の後悔しない選び方

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子ども用品だけでなく、仕事道具も持ち歩くママにとって便利なのが、大容量の“マザーズリュック”。両手が使えるため、登園や通勤もスムーズです。最近では...

読書を“もっと楽しくする”3つのヒント

ライフ

読書時間を楽しんでいますか？もっとゆっくり読書に向き合いたいのになかなかできていないという場合は、読書グッズにこだわってみるのも一つの方法ですよ。...

家中の消耗品補充・交換をラクにする3つのヒント

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洗剤やシャンプー、保湿クリームなどや、歯ブラシやスポンジ、換気扇や空気清浄機のフィルターなどのように、家の中には定期的に補充や交換が必要となる消耗...

GW中に家の中を整理したい！と思ったらやっておきたい3つの事前準備

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2021年のゴールデンウィークは外出を控えて家の中を整理する！と予定しているなら、事前準備をしっかりしておきましょう。手間を惜しまず次のようなこと...

コロナ禍でコンタクトレンズの利用が増えた！？知っておきたい毎日の“ケア習慣”

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コロナ禍で、以前と比べてコンタクトレンズの使用頻度が増えていませんか？コンタクトレンズのECサイト『レンズアップル』などを運営するパレンテが202...

子育て家庭の「食べるものがない！」を防ぐ“買い置き”食材3選

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「週末にまとめ買いしたはずなのに、冷蔵庫の中の食材が残りわずか。買い物に行く前に子どもたちに昼食を食べさせたいけれど、食べるものがない…！」こんな...

面倒なお風呂掃除の負担削減＆時短グッズ3つ

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今年のGWは外出しにくいから、浴槽や床、壁を掃除して鏡をピカピカにして、汚れがたまりがちな収納棚（カゴ・ボックス）も忘れずに磨かないと……と決意を...

新年度の疲労・ストレスを感じたら取り入れたい“セルフケア”3選

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新しい環境に飛び込んで緊張が続いたり、新しいメンバーを迎えて慌ただしくなったり、子どもの入園や入学、進級などでバタバタしたり……。新年度に感じやす...