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精神科医がズバッと回答「ストレス育児からの解放」【24】息子を叱ると防御のような姿勢を取るようになり、自分の躾(しつけ)が不安になっています

Q:3歳になる息子が悪いことやいたずらをすると、つい手が出てしまい、頭やおしりなどをペシッと叩いてしまうことがしばしばです。また「何してるの!やめ...

春のお出かけに!オススメの“体験型イベント”3選

暖かくなってきましたね。そこで、休日に楽しいイベントに出かけてみるのはいかがでしょうか。ショッピングやアウトドアもよいけれど、ゲーム感覚で楽しめる...

「めちゃくちゃ貴重!」花粉症を“3日で和らげる方法”を伝授した管理栄養士YouTuberに感謝の声続々

日本気象協会によると、スギ花粉のピークは3月末になるところが多いが、それと入れ替わるように4月上旬はヒノキ花粉がピークを迎えると予想されている。今...

カラダが10歳若返る!魔法の「親指トレーニング」を理学療法士YouTuberが動画で伝授

「認知力が低い方、うつ症状の方は、ある指が使えてなくて脳の機能が低下している方がけっこう多いんです」驚きの提言をするのは理学療法士YouTuber...

精神科医がズバッと回答「ストレス育児からの解放」【23】毎日イライラしている自分の感情を長女にぶつけていたら無視されるようになりました

Q:3歳と1歳の娘がいる共働き夫婦です。長女が甘えたいのはわかるのですが、仕事と家事と乳児の世話で疲れ切っています。夫はコンビニを経営しているので...

嫌われたくない人ほど送りがちか!返事が来なくなる「魔のLINE」

相手に嫌われたくない気持ちが強すぎると、自分の意見を言えなくなりがち。しかし適切なコミュニケーションを取れないLINEを送ってしまうと「嫌われたく...

精神科医がズバッと回答「ストレス育児からの解放」【22】4歳の長男と下の娘の仲が悪く、叱り方がわかりません

Q:もうすぐ4歳の男の子と11カ月の女の子がいます。下の娘が伝い歩きできるようになってからというもの、お兄ちゃんが意地悪?をするようになってしまい...

【無印良品】【LUSH】いざというときのためにカバンに「歯磨きタブレット」をキープ!

噛むと泡が出てくるタブレットって知っていますか?『無印良品』や『LUSH』で売っている「歯磨き用のタブレット」で、LUSHでは「リフレッシャー」と...

日頃のストレスを発散!あなたの“プチ贅沢”ってどんなこと?

あなたは今、ストレスが溜まっていますか?きっと、多くの人が首を縦に振ったのではないでしょうか。ストレスを溜めていると健康にもよくありません。だから...

【すき家】味噌汁にネズミの死骸が入っていたことよりも怖い“目視確認できていたらどうしていたか”

今年1月、大手牛丼チェーン店「すき家」のみそ汁の中に、ネズミの死骸が入っていたことがわかり各所で悲鳴があがっている。赤いお椀の中にネズミが丸ごと入...

春はやっぱりワンピース!『ユニクロ』の“お出かけワンピ”はいかが?

最近の『ユニクロ』といえば、普通にオシャレ着としても人気ですよね。この春、こんな“お出かけワンピ”はいかがでしょうか?■「ウルトラストレッチワンピ...

とにかくやる気を出して集中したいときに実践したい“ワンアクション”

やるべきことがたんまりあるにもかかわらず、「やる気が出なくてなかなか進められない……」ことってありませんか?待ってもやる気が出てこないときは、「え...

精神科医がズバッと回答「ストレス育児からの解放」【21】外に出ると急におとなしくなってしまう息子が心配。1歳の時の入院が影響している?

Q:3歳8カ月の息子です。家では生まれたときからよく泣く子でした。でも、なぜか人前では愛想がよくぐずつきもしません。他所の親御さんからは「手のかか...

タンスやラックは不要!?クローゼットをスッキリさせる“ハンガーパイプ”活用術

「タンスや衣装ケースを使うとクローゼットがごちゃついてスッキリしない……」と悩んでいませんか?実は“ハンガーパイプ”を使って次のように工夫すると、...

【3COINS】爆売れ「冷凍レンジ保存容器」を使ってみた!

SNSなどで『3COINS』の商品を見たとき、「欲しい!」と思ってすぐさま公式ネットショップにアクセスするもすでに時遅し。「在庫なし」の文字を目の...

レインボーブリッジを歩く(その②)/内田晃「ゆるゆる『歩き旅』のススメ!」

前回、東京湾に架かるレインボーブリッジの遊歩道を“歩いて”渡り、お台場までやって来た。遊歩道入口を出ると、右側に台場公園がある。江戸末期に徳川幕府...

女性たちが考える、この春から“本気出して始めたい”こと

春は新生活の始まりです。気温が上がってくると、なんだかウキウキ・ワクワクしてくるものですよね。そして、新しいことを始めたい気分にもなります。そこで...

どうして……部屋がなかなか片付けられない原因とは?

「部屋を片付けられない……」と悩んでいませんか?SNSや書籍などで片付けについての情報収集をして知識もやる気もあるのに前進しないのは、次のようなこ...

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