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「キレイの先生」編集部の山田です。皆さん、ホットストーンってご存知ですか？黒っぽい石を背中に乗せてエステを受けている女性のイメージ画像、どこかで見...

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「キレイの先生」編集部の山田です。これから紫外線が強くなるシーズン、シミが気になりますよね。エステサロンの先生方の取材でも、この時期シミの話はたく...

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「キレイの先生」編集部の山田です。エステサロンの先生方に取材していると「え、そんなものもスキンケアに使えるの？」という驚きに時々出会います。例えば...

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「キレイの先生」編集部の山田です。キレイ＝健康。エステサロンの先生に取材させていただいていると、必ずこういった話が出てきます。きれいなお肌には、身...

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エステの先生に取材していて、最近ちょくちょく話題になるのが「酵素」。ドラッグストアなどでも酵素ドリンク、よく目にしませんか？酵素は美容にも大切な栄...

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化粧水をつけて、次は美容液、そして乳液、最後にクリーム。お肌のお手入れの基本的な流れですね。どれも大切ですが、その中でも大切にしたいのは何でしょう...

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皆さんはアロマはお好きですか？多くはディフューザーで部屋を香らせて楽しむ人が多いのではないでしょうか？でも、それだけですか？アロマには、もっともっ...

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電車の待ち時間に耳たぶをくるくる。仕事中に耳たぶをくるくる。雑誌を読みながら、耳たぶをくるくる‥‥。美容情報サイト「キレイの先生」では、エステサロ...

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美容情報サイト「キレイの先生」編集部の山田です。「キレイの先生」では、エステサロンの先生など美容のプロに、正しい美容情報を教えてもらっています。今...

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靴の中で足が蒸れると匂いが気になりますよね。お肌をお手入れするように、手作りのアロマ足裏パウダーで足裏もケアしてあげましょう。材料はご家庭にあるも...

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マッサージに行くと、脇の下をしっかりマッサージされます。それは、脇の下には「リンパ節」があるからです。リンパ節はリンパ管の合流地点で、老廃物が詰ま...

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5年後、10年後の健康・美容に大切なのは、食生活です。身体を変えるには、まずは食生活を見直すことです。それが、アンチエイジングにもなります。できれ...

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「台所は薬箱」といいます。昔、怪我をしてしまったとき、祖母がクチナシの実をすって湿布にして、打ち身に貼ってくれたことがありました。そんな「おばあち...

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今日はどの精油（エッセンシャルオイル）にしようかと、いくつかの中からひとつを選ぶのも良いですが、たまにはブレンドを楽しんでみてはいかがですか？2～...

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主食のごはんを変えると、ダイエットになります。ごはんは毎日食べるものですから、その効果は非常に現れやすいのです。例えば、普段の白米に黒米を混ぜて炊...

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「冷え」は美肌の大敵です。肌の乾燥、シミ、しわ、くすみ‥‥これら肌の悩みも、実は冷えからきているかもしれません。私たちの身体は、冷えると血流が悪く...

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食事のときに、鏡を前に置いて食べてみてください。意識したことはないかもしれませんが、最初に右か左の片側で噛む、と言う“噛み癖”があなたにもあるはず...