酵素玄米

たまには握ってみて！“健康おにぎり”3選

お弁当といえばおにぎり。春のお花見シーズンにもぴったりですよね。そんなおにぎり、最近では健康を意識したものもよく作られているようです。例えば、こんなおにぎりが健康的といえそうです。 ■ケールおにぎり 　ケールといえば、 … 続きを読む たまには握ってみて！“健康おにぎり”3選

木村拓哉がキスマイ玉森裕太に伝授したグランメゾンな「ウマ飯」とは

ドラマ「BG～身辺警護人～」（テレビ朝日系）が7月30日の放送でフィナーレを迎えた木村拓哉。同ドラマは新型コロナウイルスの影響で撮影が中断。紆余曲折を経てラストへとこぎつけた。 　自粛期間中、木村はジャニーズ事務所が発 … 続きを読む 木村拓哉がキスマイ玉森裕太に伝授したグランメゾンな「ウマ飯」とは

木村拓哉家の食卓に登場する酵素玄米の良いところとは？

以前、木村拓哉さんがテレビ番組で酵素玄米を紹介していました。これを食べると体の調子がよいのだとか。酵素玄米とは、玄米を小豆と炊いて寝かせたもので、モデルの中にもファンが多くいます。 妻の工藤静香さんは、自宅での昼食をイン … 続きを読む 木村拓哉家の食卓に登場する酵素玄米の良いところとは？

冬の母乳の出にくさ…釈由美子さんの対策とは？

赤ちゃんを産んだら「母乳育児がいい」と思っている女性に知っておいてもらいたいのが、授乳中のこと。実は授乳中は、毎日順調に母乳が出るわけではありません。たまに母乳の出が悪くなることもあるのです。ママだって人間、日によって … 続きを読む 冬の母乳の出にくさ…釈由美子さんの対策とは？

RIKACOも実践！「やばっ、最近代謝が落ち気味？」の応急処置はコレ

普段の生活の中で「代謝が落ちてきたかも！」と焦ることってありませんか？　このまま放置すれば太りやすい体質にまっしぐら。そんな悪習慣を絶つために実施すべき、対策を紹介します。 ●「酵素玄米×味噌汁×漬け物」の組み合わせで … 続きを読む RIKACOも実践！「やばっ、最近代謝が落ち気味？」の応急処置はコレ

キムタクや優木まおみもハマる！デトックス効果のある“主食”とは？

ブログやインスタグラムで子どもとの楽しいやりとりを披露し、せっせと子育てに邁進しているのがタレントの優木まおみさん。そんな彼女が子育て中でもサビない理由は、やはり独自の美容法にあるようです。 「優木さんの美容法はバイタ … 続きを読む キムタクや優木まおみもハマる！デトックス効果のある“主食”とは？