コレステロール

冬の薬膳最強食材は黒豆！コスパ最高黒豆ダイエットの「3つの秘訣」

エイジングケア

正月太りをしっかり蓄えたまま気づけば2月もあとわずか。「あー痩せたい、でも寒いから外に出たくない」という想いは日本国民を代表して叫びたいところです...

生活習慣病を防ぐ「“悪魔のあぶら”を落とすスープ」のススメ

ライフ

「体重がなかなか減らない」「甘いものがやめられない」「肉やごはん、麺類が大好き」などに該当する人はいませんか？実はこれらに心当たりがあるなら、身体...

血中コレステロールは「増やす」ことも大事！？血中コレステロール対策のポイント

エイジングケア
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「40歳を過ぎてから、年々、コレステロールの値が…」と、気になっている方は多いのではないでしょうか？体調に大きな変化がないからと気にしないまま過ご...

華原朋美、コレステロール「基準値以下」に！「ほぼ毎日」食べたものとは？

芸能

ダイエッターの間ではお馴染みの食材を食べ続け、そのLDL（悪玉）コレステロール値を「359」から「基準値以下」にまで下げることに成功したという。歌...

こんな身近に！？日本の「スーパーフード」2選

エイジングケア

栄養価の高い食品として女性に人気の「スーパーフード」。なんとなく海外発のイメージがありますが、実は日本にだってあるんですよ。しかも、身近なところに...

「ソイラテ」の“女性にうれしい”健康効果を医師が解説！

エイジングケア

カフェラテをオーダーするとき、ミルクを豆乳に替えた「ソイラテ」にするという人もいるのでは？最近では、市販飲料も多く登場していますね。そんなソイラテ...

こんな食べ方は要注意！悪玉コレステロール値を上昇させるNG習慣

ライフ

最近は、新型コロナウイルスの影響で定期検診が中止、延期、あるいは規模縮小されている他、体調が少し悪くなっても感染予防のために自ら通院を避ける傾向に...

寒い冬もポカポカ温まる！“飲む美容液”「葛湯」の4つの美容効果

エイジングケア

「葛湯」と聞くと、風邪をひいたときに飲む印象が強いですが、実は美容に効果的で、美しくなるために日常的に取り入れてる女性が多いようです。そこで、葛湯...

これって健康？それとも不健康？「健康診断」結果の読み方

ライフ

職場や個人で、健康診断を受けているという人も多いでしょう。身長、体重、腹囲、血圧ぐらいはなんとなく分かりますが、それ以外は何？という人もいるのでは...

青魚の代表格「アジ」が夏にオススメの理由とは？

グルメ

夏が旬の魚といえば「アジ」。とくに日本で獲れるアジは、春から夏にかけての時期が、脂がのって一番美味しいといわれています。その栄養は、良質なタンパク...

血中コレステロール、女性は40代以降要注意。要因知ってる？

エイジングケア
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コレステロールは男性だけの問題、と思っていませんか？あるいは、糖質やカロリーを控えるなど日頃食生活には気を遣っているからと、安心していませんか？実...

矢口真理は明太子大好き！でもコレステロールは大丈夫？

グルメ

パスタやご飯のお供としてあると便利な明太子。タレントの矢口真里さんも明太子が大好物のようで、ピーマンのチーズ詰め豚肉巻きと明太子パスタの手作りメニ...