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働く女性のランチ代、お弁当は本当に節約になるの?

ランチはお弁当派?それとも外食派?外食やコンビニなどで毎日購入している人は、「節約のためにお弁当に切り替えようか迷っている……」かもしれませんね。...

マッサージよりも重要!?顔のたるみを防ぐ生活習慣

顔のたるみを防ぐために顔のマッサージを習慣化したいとは思いつつ、日々の忙しさにかまけて「なかなか実践できていない……」という人はいませんか?実は、...

“使えない”新人に「パワハラだ!」と言われた……どう対処する?

ある会社員の女性は、中途採用で入社してきた新人の年上男性を指導する立場になりました。でも、彼はケアレスミスが非常に多く指導するのが大変で、常に注視...

医師が教える!すぐにでも始めたいカラダの内側と外側からの「花粉症」対策

2023年も花粉シーズンが近付いてきましたね。毎年、花粉症の症状や肌荒れに悩まされているなら、早期から花粉に対抗するカラダづくりを始めたいものです...

これならできるかも!「お金の使い過ぎ」を防ぐちょっとした工夫

「今度こそ貯金したいと思っても、つい使い過ぎてしまうからいつも後悔する……」ことはありませんか?そうならないためにも、日々のちょっとした行動を変え...

日々の安心のために!進化する子ども「見守りグッズ」

子どもの登園・登校やお出かけ時などに「見守りグッズ」を活用している人も多いのでは?最近はどんどん技術が進化していて、GPS機能で子どもの居場所をリ...

我が子の成長のために!子どもの“日記習慣”をつくるサポートのコツ

自分の心と向き合う機会として、また、書く力の育成や言葉のインプット・アウトプットの機会として役立つ「日記」。我が子にもたっぷり経験して欲しいと考え...

コミュニケーション不足の解消にも!親子で楽しむ「おやつ手作りキット」3選

「子どもと上手にコミュニケーションが取れない……」と悩んでいませんか?とくに、働いているとどうしても時間が確保しづらいですよね。そこで、休みの日に...

普通のマンガとどう違う?韓国発の「WEBTOON」が人気上昇中!

韓国発のデジタル・マンガ形式「WEBTOON(ウェブトゥーン)」をご存知ですか?スマホで読みやすくなるように縦スクロールができるマンガのことで、フ...

これが99円!? IKEAの「スリッブハンガー」はリゾート旅におすすめだった

独特なフォルムで思わず目に入った「SLIBB(スリッブ)」99円。グリップクリップが8つ並んだもので、素材はプラスチック、サイズは14×28cm。...

面倒なトイレ掃除を習慣化するためのアイデア

そろそろトイレを掃除しなければならないと思っていても「ついつい後回しにしてしまう……」ことはありませんか?思い腰を上げたときには頑固な汚れがこびり...

キッチンの作業スペースを拡大する便利グッズ5選

調理をラクにしてくれるお助けグッズはいろいろありますが、あり過ぎては作業スペースが圧迫されてしまい、むしろ作業効率を妨げることも。そのため、料理の...

50歳から始めたい!セカンドキャリアのための“棚卸し”

人生100年時代。定年後の人生はどのように過ごしたいですか?多くの人は、すでにセカンドキャリアを考え始めているかもしれません。でも、「自分にはたい...

Z世代に人気のセルフケア癒やし術「アートジャーナルセラピー」とは?

Z世代の間では、アートで癒やすアートセラピーや人と話すことで癒やすトークセラピーによるセルフケア活動が進んでいるようです。中でも、最近注目されてい...

お金が貯まらない人の“悪しき”習慣とは?

節約が欠かせないこのご時世。苦労の日々が続きますが、そもそも「お金が貯まらない……」という人は、よりツラい思いをしているのではないでしょうか。そこ...

どうしても無理……苦手なママ友とうまくやるコツ

子育て中はママ友がいると心強いですが、どうしても苦手な人っていますよね。噂や詮索好き、子ども同士を比較する、マウントを取るなどの人たちです。そんな...

つける?つけない?寝るときの“暖房問題”それぞれの言い分

朝晩はとくに冷え込む季節ですね。とはいえ、日中の暖房は欠かせないけれど、「寝るときに暖房はつけない」という人がいます。どうやら就寝時の暖房について...

大渋滞に……!家族でのドライブに持って行きたい便利アイテム

ドライブ旅行で大渋滞にはまってしまうと、何時間もトイレやお店にたどり着けないことがありますよね。混雑が予想される連休中や帰省ラッシュ時の外出、また...

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