ライフ

忙しい日常から離れて“心をリセット”させる3つの方法

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仕事や育児、家事などで頭はフル回転！毎日そんな状態では心身ともに疲れが取れず、苦しくなってしまいがち。頑張り過ぎずに、次のような楽しみを取り入れて...

立つのが楽しくなる！「キッチン整理グッズ」3選

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おうち時間が長引いている中、キッチンに立つ頻度が増えて「ちょっと疲れてきた……」という人は多いはず。しかもキッチン周りが散乱していて、ちょっとした...

ワーママの“夕食作り”をもっとラクにする3つの知恵

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「疲れている帰宅後に食事の準備をするのが億劫……」「もっと食事作りの時間を削減したい！」という場合は、次のような工夫で食事の準備の負担を軽減しては...

いつがいい？ワーママが“子どもの夕食”を作る時間帯

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仕事を終えて子どもを迎えに行き、家についたらすぐに夕食やお風呂の準備……。ワーママの退勤後はやることがてんこ盛りですよね。そんなあなた、日々の夕食...

若い子のトレンドを押さえたい！Z世代が“やみつきになっている”モノ3選

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Z世代といえば、スマホやSNSに慣れ親しんでいる若者たちのこと。とくに、女性たちは主にInstagramやTikTokを活用し、トレンド情報や自分...

やりたくなくても実はやりやすい！夏だからこその掃除場所とは？

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夏の暑い中で家事をするのって、汗だくになって大変ですよね。とくに体を動かす掃除は、クーラーが効いていないとツラいものがあります。日用雑貨などを企画...

英会話や資格試験……勉強のモチベーションを高めるには？

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英会話や仕事に必要な資格試験など、「勉強のモチベーションを高めたい！」と思っていませんか？確かに、みるみるやる気になって勉強を進められれば、それに...

女性たちが「痔」になる7つの原因とは？

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女性は、妊娠期はとくに痔になりやすいといわれます。人にはあまり言わないものですが、実は痔の女性は多いようです。どんな理由で痔になってしまうのでしょ...

意識を変えるだけ！今すぐできる“プチ節約術“

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「数円を節約したって貯金なんてできない！」と思っていませんか？千里の道も一歩から。日々生活費を切り詰めて貯金を捻出しても、あらゆるところで無駄遣い...

“冷たい”味噌汁が夏バテや美容にいいらしい！その理由とは？

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夏といえば、冷たい飲み物や食べ物。温かいものは避けがちです。でも、食事の定番メニューである味噌汁は、冷やして飲むこともできるのをご存知ですか？しか...

海外から不思議に思われている日本の文化とは？

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日本人からみれば当たり前のことでも、海外の人からみれば変わっていると思われることってありますよね。ときには苦手だとも思われている、こんな日本の文化...

食費や調理時間を削減する“主婦の知恵“

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日々の調理負担や食費を軽減するために、取り入れている工夫はありますか？小さなことでも、毎日積み重ねれば大きな結果を生み出せるかもしれません。そこで...

夏の入浴を爽やかに！「ハッカ油風呂」の健康効果とは？

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夏は、湯船に浸かるのがちょっと苦手という人もいるのでは。でも、お湯に浸かることは健康やダイエットのためにもいいといわれるので、ぜひ夏場でも続けたい...

家庭用救急セットをオシャレに、そして身近にするアイデア

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自宅用の救急セットを、オシャレに揃えたい──そんな場合は、“ケース”にこだわるのがオススメ。機能面・収納力が、常備したいグッズに合えば次のようなも...

「ストレス解消疲れ」を感じていませんか？専門家が原因と対策を伝授！

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コロナ禍で外出や友人と会うことができず、ストレスも溜まっていると思われるこの頃。ストレスを解消するため、好きなものを食べたり買い物をしたり、または...

夏はとくにやりたくない家事“あるある”

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日頃から「家事をやりたくない！」と思っている人は、夏の暑さでその思いがさらに増しているのではないでしょうか。家事をする多くの女性が、「夏はツラい…...

ダルさを感じるなら夏バテかも！？東洋医学からのアプローチによる食事術

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暑い日が続きますね。夏バテしていませんか？夏バテとは、暑さと湿気で体調が崩れやすくなること。「何だか疲れやすくてダルさを感じる……」なら、それは夏...

部下を注意するときのポイント教えて！

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30～40代ともなれば、部下の1人や2人はできるもの。でも、部下のふるまいが気になったときに、きつく叱ってしまったり、反対に叱ることができずになか...