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絵本の読み聞かせは“棒読み”と“感情を込めて”どっちがいい？

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「読み聞かせは感情を込めずに淡々と進めた方がいい」「声色を変えたり抑揚を支えたりして自分なりの世界観を伝えたい」絵本の読み聞かせ方にはさまざまな意...

超簡単で効果絶大！“早食い”による健康トラブルを防ぐ食べ方のコツ

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“早食い”は、胃腸に負担がかかりやすく満腹感を感じにくいため、太りやすくなる原因の一つです。また、よく噛んで食べないことで唾液の分泌が十分にできず...

会社に行きたくない……あなたはどうする？

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朝起きて、「会社に行きたくない……」と思うことってありますよね。とくに、週末になるとそう感じがちです。どんな対処法があるのでしょうか。■人生のチャ...

目が離せなくなる！今見ておくべきwebCM3選

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YouTubeなどで動画を見ている人は多いと思います。そんなとき、何気なく目にしたwebCMに引き込まれた経験はないでしょうか。そこで、目が離せな...

「おむつ外れ」のためにできる“最初の1歩”

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そろそろ我が子のおむつが外れるように促したいけれど、何から始めよう……。このように「おむつ外れ」のためのトレーニングに迷ったら、おむつが外れるとは...

成長をサポート！子どもの「好き」を「得意」に変える3つのコツ

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どんなことでも、子どもに“継続”させることは難しいことですよね。好きなことでないと続けにくいとはいえ、好きだからといって続くとは限りません。子ども...

節約しているのに「お金が貯まらない……」人の特徴とは？

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自分は節約家のほうだし、実際に無駄遣いはしていない。食費も娯楽費も削って削って毎日暮らしている。それなのに「なぜかお金が貯まらない……」というのは...

子どもを預けなくてもできる！ママの“育児ストレス”解消法

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1人の時間を作らないとリフレッシュできないと思うと、子どもと過ごす時間が苦しくなってしまいますよね。それならば、子どもと一緒に過ごしながらリラック...

秋太り防止に！「たっぷり食べたい」日の“食べ過ぎ防止”メニュー

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食欲が増す季節です。とにかく「たっぷり食べたい」日も、できるだけ低カロリーに抑えたい…！そんな場合は、低カロリーでビタミンやミネラルをたっぷり摂取...

【ワーママの時短術】やることに追われて心が落ち着かないときにすべきこと

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「あれもこれもやらなければいけない！どうしたら……」何から手をつけたらよいか分からなくなったときや、すべきことの量に圧倒されて不安になってしまうと...

あなたはどうしてる？給与明細の保管が必要なワケ

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あなたは、毎月会社からもらった給与明細、きちんと保管していますか？バラバラでどこにいったか分からない状態では、損することも出てきてしまいます。でも...

確実に貯まる？試してみたい“ちょっと変わった”貯金術

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「なかなか貯金ができない……」と悩んでいませんか？そんな人にぜひ試していただきたいのが、これまでとは違う貯金方法。そこで、“ちょっと変わった”貯金...

片頭痛はもう我慢しない！今すぐできる3つの対策

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頭痛持ちの人は仕事や家事に支障が出ないよう、いろんな対策をしていることでしょう。でも、何をやってもどうしようもないこともありますし、「この痛みは誰...

睡眠の質を上げるのに役立つ最新“睡眠コンテンツ”

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秋の夜長には睡眠をじっくり取りたいもの。でも、最近はコロナによる自粛生活で、満足に睡眠が取れていないという人も多いのでは？実は、睡眠対策を実施する...

調理不要！朝食の栄養価をアップさせる“お手軽おかず”3選

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朝食の栄養価をアップさせたいけれど、玉子焼きを焼いたり野菜を切ったり……そんな時間はない！そんな日に備えて、“出すだけおかず”を常備しておいてはい...

実はバレバレ！？退職前にやりがちな3つの行動

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あなたは今、会社に務めながらも「辞めようかな……」と思ったことはありませんか。その思いが日に日に募っていけば、退職のための準備を始めるでしょう。周...

生理前の眠気がツラ過ぎる！なぜ眠い？

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生理前に現れる不快な症状は、「PMS（月経前症候群）」といわれています。多くの女性たちがその症状に悩まされている中、とくに「眠気がツラい……」とい...

次の仕事にも影響！？退職する前に優秀な人が行っていること

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「そろそろこの会社に見切りをつけたい！」と考えている人は多いのでは。会社を辞めるとき、優秀な人は退職前に次のような行動をしているようです。■相手目...