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お菓子は胃ではなく目で食べる？スナック菓子を食べ過ぎないコツ

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ポテトチップスやチョコレート菓子、アイスクリームなど、ついつい食べ過ぎてしまうのがおやつ。特に、袋入りのポテトチップスは一度開けるとなぜか止まらな...

イライラしたときの特効薬？アロマオイルの「フラワーセラピー」

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ネガティブな気持ちをポジティブに変えてくれるアロマの香り。でも、ただ「いい香り」に癒されるだけでなく、できれば明るく前向きな気分にもなれたらいいで...

仕事で失敗…気分が落ち込んだ時には海鮮丼が効く？これだけの理由

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うつ病になると脳内に不足するのが神経伝達物質「セロトニン」。特に女性は月経前に女性ホルモンが影響して、セロトニン不足に陥りやすくなります。このセロ...

エステを開業したい主婦必見！初期投資をグッと抑えられる「シェアサロン」って？

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元グラドルで美容サロンを運営する小野砂織さんなど、今や主婦がエステ経営者として活躍することも珍しくない時代になりました。とはいえ、最初は資金が少な...

「ヤフオクで月100万稼ぐ」カリスマ主婦が教えるネットで楽々お小遣いGET術（3）上級編

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自宅にいながら携帯を使って楽々お小遣い稼ぎができるネットオークション。ヤフオクで月に100万円稼ぐカリスマ主婦Aさんが、より稼げる情報を教えてくれ...

「ヤフオクで月100万稼ぐ」カリスマ主婦が教えるネットで楽々お小遣いGET術（2）中級編

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自宅で携帯をポチッとするだけで、簡単にお小遣い稼ぎができる、忙しい主婦には嬉しいネットオークション。ヤフオクで月100万円稼ぐカリスマ主婦Aさんが...

PMSでイライラしている同僚にオススメしたいドリンク3選

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PMS（月経前症候群）は自分ではそれほど周囲に影響を及ぼしていないと思っていても、意外と勘づかれているものです。もし会社の同僚や女性上司が、そして...

うの、持田香織、織田信成…夫婦円満の理由は「料理づくり」？

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昨今急増中の「料理男子」。いまや旦那さんが料理を一緒に作ってくれるというのは、女子の憧れとなりました。最近では夫婦が肩を並べて料理をするシーンは珍...

外国人、女優も通う…都内の高級スーパーでセレブ気分を満喫

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高級スーパーといえば、成城石井や紀伊国屋。でも、もうちょっとコアな高級スーパーにでかけてみませんか？女優のとよた真帆さんも御用達というお店も。ぜひ...

ストレス胃を改善させる3つの方法

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胃の調子が悪いとき、その原因の一つとして考えられるのがストレスです。ストレスが生じると自律神経が乱れます。自律神経は胃腸の働き、つまり消化もコント...

のどが痛～い！そんなときは薬の前に「れんこん湯」を試すべし

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風邪のひきはじめはのどが痛いですよね。そんなとき、あなたはどんな対処をしていますか？早く仕事を切り上げて、栄養をとってゆっくり休むのが一番ですが、...

飲み会の最初の一杯は約3割が無理してビールを選んでいる？

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あなたは飲み会に参加したとき、最初の一杯はなにを選んでいますか？「とりあえず生」というのが通例ですが、その慣習にはみんな無理して従っているところも...

「ヤフオクで月100万稼ぐ」カリスマ主婦が教えるネットで楽々お小遣いGET術

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ヤフオクやメルカリなど、最近はネットオークションサイトが充実し、携帯をポチポチするだけで楽々お小遣い稼ぎができるようになりましたね。そこで、ヤフオ...

グラスについた口紅を指で拭くのはOK？NG？口紅マナーにご注意を！

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昨今、赤いリップが流行していますが、若い女性はあまり口紅というものに慣れておらず、食事のときに平気ではしたないふるまいをしてしまっているようです。...

女性管理職のストレスが明らかに！「環境」への葛藤がトップ

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近年では女性の活躍推進が社会的にも叫ばれていますが、実際、女性管理職たちは今、大きな葛藤の中にあることが分かりました。国際EAP研究センターが20...

ウソ！？跳び箱で骨折、和式トイレでしゃがめない…いま小学生の身体がヤバい！

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今、小学生を中心とした子供たちの運動不足が問題になっています。というのも、しゃがめないために和式トイレが使えなかったり、手すりにつかまらないと階段...

早寝早起きが増えている？変わる“睡眠”トレンド

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毎年行われているNHKによる「国民生活時間調査」が今年も発表されました。そのなかでトピックとして挙がっていたのが、日本人の「早寝早起き」傾向です。...

島谷ひとみさんの心と体をリセットするブランチの過ごし方

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歌手・島谷ひとみさんが先日、銀座にある高級食パン専門店「セントルザ・ベーカリー」の食パンをゲットしてご満悦の様子をブログにアップしていました。いつ...