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朝起きたら、奥歯やアゴが痛い…そんな経験はないだろうか。日本人の約7割が悩んでいるとされる歯ぎしり。頑張り屋、完璧主義、ストレスをため込みやすいと...

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このGW中、買い物に出かけた人も多いことでしょう。でも、「いつか使うかも……」と取っておいた紙袋が多くなり過ぎて困っていませんか？とくに、さまざま...

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疲労回復に必要な栄養素をしっかり取り入れたいけれど、「カロリーオーバーが心配……」と不安になることはありませんか？そんなときは、体に必要な栄養素を...

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• 感謝の目撃効果

あなたの周りには優しくて誠実な人が多いですか？それとも、自己中心的でワガママな人が多いですか？もしあなたが前者のような人になりたいとしたら、なるべ...

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サイズアウトが早く、こまめに買い足す必要がある「子ども服」。所持する服が目まぐるしく変わるため、管理しきれず「足りないと思って買ったのに、着られる...

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「K-POPや韓国ドラマが好き過ぎる！」という人は、きっと一度は「推しの発言を理解できるようになりたい」「字幕なしでドラマを楽しみたい！」と思った...

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物価高で大変な時期でもコツコツ確実に貯金を続けるためには、現状の支出を見直すことも大切です。次のような項目を見直して、必死に節約をしなくても自然と...

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2025年も猛暑の夏が近付いてきましたね。ゴールデンウィーク後半からは早くも汗ばむ気温になっています。毎年、「自分は汗っかきだから、こう暑いと大変...

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整頓とか雑貨とかレイアウトとか。いろいろ改善してみても、「なんか垢抜けないんだよな～うちのキッチン」って思っていたんですよ。何をやっても実家感？生...

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あなたは「疲れた……」と思ったときや不安な気持ちになったとき、どうやって心を落ち着かせていますか？「のんびりお風呂に入る」「ただボーッとする」とい...

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お風呂場に現れるピンク色の“ヌメリ”。正体は一体何なのでしょうか。また、ヌメリの取り方や予防策も合わせて紹介していきましょう。■ピンク色のヌメリの...

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今回は大人の遠足である。参加者は本連載を通じて友人になった、やぐら（中世の横穴式墳墓）好きの姐さんや無人島のおじさんガイド、コーヒー好きのカメラマ...

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