中年太りに悩む40~50代がいる一方で、「自分は痩せているから大丈夫」と安心している人は多い。しかしそれが、単に筋肉量が少ないだけの「痩せ体型」である場合、将来思わぬことになるかもしれないのだ。 それがここ数年、厚生 … 続きを読む 腹筋よりも効果あり!黒柳徹子も10年間実践する「スクワット」の万能効果
ちょっと動いただけでも汗をかくのが夏の暑さ。汗のニオイを気にせず甘~い時間を楽しむためにも、ベッドイン前のシャワーは欠かせない季節となってきた。 女性にしてみれば、ニオイやベタつき、衛生面が気になるからシャワーを浴び … 続きを読む 男がグッとくる「一緒にお風呂」でのあんな行動、こんな行動