うちの子、五月病かも?5~6月に子どもの生活習慣を見直すべき理由

10連休の大型休暇となった2019年のゴールデンウィークを終え、通園や通学が再開されました。お子さまは前向きに、元気に日々を過ごしていますか?  この時期の教育現場でとくに多いご相談は、「何だか元気がないんです」「宿題 … 続きを読む うちの子、五月病かも?5~6月に子どもの生活習慣を見直すべき理由

五月病を吹き飛ばせ!心身共に元気になれる4つの方法

新年度にもようやく慣れてきて、疲れが溜まりやすくなっているこの季節。疲れを吹き飛ばして、心も体も元気になれる方法をご紹介します。 ■日光浴  日光を浴びることにより、脳内に分泌される“幸せホルモン”の「セロトニン」が活 … 続きを読む 五月病を吹き飛ばせ!心身共に元気になれる4つの方法

五月病を防ぐために!書くことでポジティブ思考になろう

春に新生活をスタート。仕事や進学などで、環境に慣れようと頑張っている女性が多いことと思います。そんな中やってくるゴールデンウィーク。素の自分に戻る時間ができることでその後の社会復帰が難しく、五月病になる人も多いようです … 続きを読む 五月病を防ぐために!書くことでポジティブ思考になろう