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本格的に冷え込む季節が到来！風邪を引かないためにも、免疫力をアップさせて、強くなるための体づくりが必要です。みなさんは、どんな風に体づくりに励んで...

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オフィスワークで脚がむくんだ、外勤が多いために歩き通しで脚が太くなった、厚手のタイツで締め付けられて脚がむくんだ──そんな悩みを抱えていませんか。...

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寒い季節、外にいると手足の冷えが気になりますよね。それに、暖かい部屋に帰ってきても、体の芯がなかなか温まらない！という経験をした人も多いことでしょ...

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年齢を重ねると共に、気になるのが免疫力の衰え。「普段より多く動いた日はいつもより疲れる」「季節の変わり目に風邪を引きやすくなった」など、こんなとき...

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40代の女優の一人である坂井真紀さん。そんな彼女が実践している健康法は、「冷え取り」。坂井さんはあるとき、女性は身体を冷やすとよくないと実感し、靴...

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タレントの渡辺美奈代さんがある日、とろろそばをブログで紹介し、「とろろを食べて免疫力を高めたい」とつづっていました。とろろになる山芋は栄養価が高く...

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女優の寺島しのぶさんは、40代の今も、非常にお肌がきれいですよね。そのボディキープの方法がとても気になるところです。「特別なことはしていない」とい...

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普段、健康のために習慣づけている食べ物はありますか？健康にいいといわれる食べ物にはいろんなものがありすぎて、どれがいいのか迷ってしまうこともありま...

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進行性の乳がんで闘病生活を続けているフリーアナウンサーの小林麻央が、今月22日に再入院したことを写真付きのブログで報告した。今月に入って痛みが増し...

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人は何のために笑うのでしょうか。「自然と笑いがこみあげてくるから」「笑顔でいたほうが人を楽しませられるから」などそれぞれ理由があると思います。でも...

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風邪をひきやすい季節、あなたはどんな対策をしていますか。医師や感染症の研究者に多く取材をするという健康雑誌ライターに話を聞くと「最大の予防法は体を...

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これからの季節、心配になってくるのが風邪やインフルエンザですね。予防のためには体を冷やさないこと、そして体温を上げて免疫力を高めること、とはよく言...

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空気が乾燥しはじめ、気温が低くなると心配なのが風邪。なかでもインフルエンザには気をつけたいものですね。特に今年は暖冬だったせいもあり流行が遅れてい...

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血液型といえば“性格診断”ですが、「そんな根拠のない迷信は信じない」という人も少なくありません。しかし、血液型がある明確な違いを持っていることは、...