• エイジングケア

• タグ
• ビタミンD
• まいたけ
• レシピ
• 免疫力
• 挽肉
• 鮭

コロナ禍で、例年より健康に気を付けていることでしょう。とくに食事には気を使いたいものです。毎日何を食べるか、慎重に選んでいますか？そんなときにぜひ...

• ラブ

• タグ
• ストレス
• リラックス
• 免疫力
• 失恋
• 涙

「失恋して悲しくて悲しくて……。毎日泣いてばかりなんです」確かに、失恋ほど人の心を揺さぶる出来事はそうそうないですよね。こうした大きな悲しい出来事...

• ライフ

• タグ
• きのこ
• レシピ
• 免疫力
• 冷え
• 鍋

免疫力を低下させる要因の一つといわれる“冷え”は、夏にも起こり得ることをご存知ですか？温熱療法の専門家である奴久妻智代子さん（医療法人社団タイオン...

• ライフ

• タグ
• ダイエット
• 免疫力
• 大豆イソフラボン
• 更年期障害
• 納豆

ダイエットや健康維持にオススメされることの多い食材といえば、「納豆」がありますよね。でもこれ、本当に体によいのでしょうか。健康をキーワードにさまざ...

• エイジングケア

• タグ
• おかず
• ご飯
• パン
• 免疫力
• 朝食
• 野菜

子どもも大人も、健康維持や免疫力UPには食事の整えが重要です。そのためには栄養のあるものを食べる必要がありますが、1日の食事量には限界がありますか...

• エイジングケア

• タグ
• β-カロテン
• コロナウイルス
• にんじん
• ファイトケミカル
• 免疫力
• 味噌

新型コロナウイルス感染予防のためにも、いまはとにかく免疫力を高めておきたい時期ですよね。そんなとき、食事で免疫力をアップさせながら、同時に若返り効...

• ライフ

• タグ
• きのこ
• ノロウイルス
• 免疫力
• 風邪
• 食中毒

食中毒というと、梅雨から夏にかけて気を付けないといけないと思いがちですが、実は1年でいちばん発生件数が多いのが10月なんだとか。いったいなぜなんで...

• ラブ

• タグ
• 免疫力
• 合コン
• 婚活
• 心理学
• 笑顔

出会ったばかりの男性に、ビビッとくることってありませんか？そんな運命的な出会いは、ぜひともモノにしたいですよね。そのために、出会いの場所が合コンな...

• エイジングケア

• タグ
• アレルギー
• スキンケア
• 免疫力
• 肌荒れ
• 花粉

いよいよ花粉が飛散してくる季節ですね。毎年、いろいろな症状に悩まされますが、肌トラブルもそのひとつ。肌荒れが気になる女性も多いのでは？実際、花粉に...

• エイジングケア

• タグ
• アンチエイジング
• ジンジャーティー
• ダイエット
• 免疫力
• 新陳代謝
• 生姜

女優の小雪さんや沢尻エリカさんはじめ、多くの芸能人たちがその美しさやプロポーションを保つために毎日欠かさずジンジャーティー（生姜紅茶）を愛飲してい...

• グルメ

• タグ
• きのこ
• レシピ
• 免疫力
• 疲労回復
• 肉豆腐

家族の体調を管理しながら、飽きないメニューを考えるのも下ごしらえをするのも大変ですよね。風邪知らずの身体づくりには、豊富なビタミン摂取が不可欠。そ...

• エイジングケア

• タグ
• デトックス
• むくみ
• リンゴ
• 免疫力
• 基礎代謝

健康に気をつけている人であれば、きっと、「体温を下げてはいけない」というのはよく耳にしていることでしょう。医師の済陽高穂さんの著書「40歳からは食...

• ライフ

• タグ
• β-カロテン
• ピーマン
• 免疫力
• 夏風邪
• 風邪

寒い季節には風邪をひかなくても、なぜか夏風邪はひくという人もいるでしょう。夏風邪といえば、普通の風邪の症状に加えて、下痢や腹痛などの胃腸系にくるこ...

• エイジングケア

• タグ
• 免疫力
• 基礎代謝
• 有酸素運動
• 筋トレ
• 筋肉

最近、「太りやすくなった」「風邪をひきやすくなった」と感じていませんか？実はそれ、筋肉が落ちているサインかもしれません。いまは筋肉質な女性が脚光を...

• ライフ

• タグ
• 免疫力
• 口呼吸
• 睡眠
• 腸
• 酵素
• 風邪

風邪というと寒い季節のイメージがありますが、夏風邪は実にやっかい。夏は免疫力が落ちやすいため、長引くともいわれるからです。夏だからと油断せず、しっ...

• エイジングケア

• タグ
• スクワット
• トレーニング
• 免疫力
• 冷え
• 脂肪

健康ブームのいま、多くの女性がトレーニングをすることで自分を強くしようと、日々努力しているのではないでしょうか。そんな中、トレーニングに関してこん...

• ライフ

• タグ
• 免疫力
• 入浴
• 花粉
• 花粉症
• 血流

花粉が飛んで、つらい思いをしている人も多いのではないでしょうか。先日「入浴の健康効果」というテーマで取材をしているとき、“入浴が花粉症を和らげる”...