厳しい暑さで夏バテ……そんなときのとっておきメニュー

暑い日が続きますね。すでに夏バテしている人もいるのではないでしょうか。熱中症のリスクもあるので、食事からしっかり栄養を摂るなどして早めに予防対策したいものです。ここでは、暑さにバテたときにオススメのドリンクと食べ物を紹 … 続きを読む 厳しい暑さで夏バテ……そんなときのとっておきメニュー

やっぱりアレ!疲れているときの“回復メシ”は何がいい?

疲れているときって、何か栄養になるものや元気になるものを食べて、できるだけ早く回復したいですよね。でも、どんな食べ物がよいのでしょうか。詳しくみていきましょう。 ■みんなの口コミから探ってみた!  多くの人たちから挙が … 続きを読む やっぱりアレ!疲れているときの“回復メシ”は何がいい?

意外と効果がある!?タレントやモデルも実践する「美肌テクニック」

毎日のスキンケア、どのくらい力を入れてやっていますか? 化粧水や美容液の他に「プラスで何かをしたい」と考えている人もいるのではないでしょうか。でも、闇雲に実践しても、効果が出なければ意味がありません。そこで今回は、美容 … 続きを読む 意外と効果がある!?タレントやモデルも実践する「美肌テクニック」

そのまま食べるたけじゃない!夏バテにもダイエットにも効果的な「梅干し」メニューとは?

疲労回復にかかせないクエン酸が含まれ、食欲を増進させてさわやかな酸味を楽しめる「梅干し」。ミネラル類やカルシウムも摂取することができ、代謝を高めて痩せやすい体質に整えるのにもうってつけです。夏は次のような食べ方で、日々 … 続きを読む そのまま食べるたけじゃない!夏バテにもダイエットにも効果的な「梅干し」メニューとは?

こんな取り合わせが!?納豆の意外と美味しい食べ方

「健康のために」と、納豆を毎日食べている人もいるのでは? でも、毎日食べていると飽きてしまいますよね。何かアレンジしたくなるものですが、どうすればよいのでしょうか。「意外と美味しい!」という食べ方を集めてみました。 ■ポ … 続きを読む こんな取り合わせが!?納豆の意外と美味しい食べ方

外した途端に……「マスク口臭」が気になったときの対策とは?

マスクをしていると、気になるのが自分の口臭。これまではそんなに気にしていなかったのに、「マスク生活になった途端に気になりだした」という人は多いのではないでしょうか。ではこの「マスク口臭」、どうすれば防ぐことができるので … 続きを読む 外した途端に……「マスク口臭」が気になったときの対策とは?

いまこそ食べたい!春にオススメの鍋料理2選

春らしいぽかぽか陽気に包まれて、過ごしやすい毎日ですね。でも、ちょっと油断すると“冷え”につながることもある季節です。冷たい飲み物や食べ物を取る機会が増えたり、新しい環境になって緊張やストレスから自律神経が乱れて血行が … 続きを読む いまこそ食べたい!春にオススメの鍋料理2選

川口春奈が滝行に挑戦!“顔のむくみ”は日本伝統の食材のせい?

女優の川口春奈が、10月17日に自身のYouTubeチャンネル「はーちゃんねる」を更新。滝行を行う姿を公開している。  川口は、栃木県日光市霧降高原で滝行をする様子をアップ。白いガウン姿で滝に向かい「もうすぐ新しい作品 … 続きを読む 川口春奈が滝行に挑戦!“顔のむくみ”は日本伝統の食材のせい?

やみつきになる!?「冷やし中華」のアレンジ3選

冷やし中華が美味しい季節ですね。冷やし中華といえば、きゅうりにハム、錦糸卵、トマトのトッピングが定番ですが、実は“もっとやみつきになる”アレンジが最近のトレンドとなっているようなんです。  例えば、ツナマヨのトッピング … 続きを読む やみつきになる!?「冷やし中華」のアレンジ3選

ダルさを感じるなら夏バテかも!?東洋医学からのアプローチによる食事術

暑い日が続きますね。夏バテしていませんか?  夏バテとは、暑さと湿気で体調が崩れやすくなること。「何だか疲れやすくてダルさを感じる……」なら、それは夏バテかもしれません。そんなときには食事を見直してみてはいかがでしょう … 続きを読む ダルさを感じるなら夏バテかも!?東洋医学からのアプローチによる食事術

エイジング効果も!?おでんにちょい足しするオススメ食材3選

冬にありがたい「おでん」。実は、あるものをちょい足しすることで、より栄養的に優れ、そして美味しく楽しめることをご存知でしたか? そんな食材を3つ紹介しましょう。 ■胡麻  胡麻にはミネラル、食物繊維、ビタミンEが含まれ … 続きを読む エイジング効果も!?おでんにちょい足しするオススメ食材3選

インスタで見つけたすごい愛妻(?)弁当3選

Instagramでは、非常に凝った愛妻弁当が多数見られますが、その中でも「これはすごい!」というものを集めてみました。 ■お弁当箱の中に紙パックの野菜ジュース  旦那さんには、やはり野菜をたくさん食べて欲しいものです … 続きを読む インスタで見つけたすごい愛妻(?)弁当3選

マネージャーは常備?櫻井翔のボディは“納豆”で作られていた!

コンサートツアーが決定すると、嵐のメンバー5人はそれぞれ自己訓練をはじめる。新たに挑戦する演目がある者は、その専門施設で練習を重ねる。同時に、体力増強のための自己トレーニングにも精を出す。  櫻井翔は昨年あたりから、本 … 続きを読む マネージャーは常備?櫻井翔のボディは“納豆”で作られていた!

相葉雅紀や岡本圭人も虜!二宮和也の自慢「母のお手製梅干し」

嵐は現在、結成20周年アニバーサリーを祝した5大ドームツアーを開催中。8月30日から9月1日までの大阪・京セラドーム大阪での公演を終えると、次は10月30日からの東京ドームだ。北海道、愛知、大阪、福岡のコンサート会場で … 続きを読む 相葉雅紀や岡本圭人も虜!二宮和也の自慢「母のお手製梅干し」

夏に食欲が落ちたときに取りたいオススメ食材3選

夏になると食欲が落ちることが多いですが、そんなときにオススメの食べ物があります。食欲を出して元気になりたいときに、ぜひ参考にしてみてください。 ■レモン・リンゴ・梅干し  イシハラクリニック院長の石原結實さんの著書「新 … 続きを読む 夏に食欲が落ちたときに取りたいオススメ食材3選

夏は危険がいっぱい!?傷みにくいお弁当のための3つの工夫

暑さが本格的になってきましたね! そんなとき、仕事に持っていくお弁当や、子どもに作っているお弁当が傷んでしまうのはつらいもの。そこで、傷みにくいお弁当作りの工夫をみていきましょう! ■梅干しを混ぜる! 「梅百科」(保育 … 続きを読む 夏は危険がいっぱい!?傷みにくいお弁当のための3つの工夫

加藤シゲアキ“お手製”食品がNEWSのライブを支えていた!

年末に向けてジャニヲタの注目が集まるのは、大みそかから新年にかけて東京ドームで開催される「カウントダウンライブ」の出演メンバー。そして、ほぼ同時刻に京セラドーム大阪、年始に東京ドームで実施される単独コンサートだ。  今 … 続きを読む 加藤シゲアキ“お手製”食品がNEWSのライブを支えていた!

絶品!時短!お茶漬けのアレンジ・アイデア

ふと食べたくなるお茶漬けですが、ちょっとした工夫でグンと美味しくすることができるのです。そんなアイデアは、SNSや女性向けBBS、レシピサイトなどに数多く投稿されているようです。 ●だし汁で焼き魚ほぐし茶漬け  だし汁 … 続きを読む 絶品!時短!お茶漬けのアレンジ・アイデア