生活習慣

面倒な物事を“先延ばし”にしないためにすべきこと

ライフ

仕事でも家事でも掃除でも、面倒くさいと思うことってありますよね。その面倒なことを先延ばしにしてようやく手をつけたとき、「もっと早くやればよかった」...

変化する社会で柔軟に生きていくためにできること

ライフ

コロナ禍によって、激動の社会で安定した生活を送り続けることに難しさを感じた人も多いのではないでしょうか。感染症に限らず、何か変化が起こった際、柔軟...

おうち時間で家族の「対話」を増やすには？

ライフ

家族で「対話」をしていますか？小さな不満や疑問を大きなトラブルに膨らませないために、また、子どものコミュニケーション力を育むために、そして何より家...

簡単なのに意外とダイエットにつながる3つの生活改善

エイジングケア

今の生活習慣を大幅に変更することは難しいけれど、「ダイエットは成功させたい！」という場合は、今の生活習慣に工夫を加えることで、食べ過ぎを防いだり運...

まずはこれ！夫をお金持ちにする習慣

ライフ

夫がなかなか出世しない、稼ぎが少ない……と感じていませんか？実は、妻が夫をお金持ちにすることだってできるのです。作家・アーティストの芦澤多美さんの...

お金持ちが“絶対にやらない”3つのこと

ライフ

「お金持ちになりたい！」でも、いったいどうすればいいの？実は、仕事で何をするかということだけでなく、日々の日常的なふるまいや気持ちも重要なんです。...

明石家さんま「24時間寝ない男」の伝説が崩れた生活習慣告白

芸能

お笑いタレントの明石家さんまが11月14日放送のラジオ番組「ヤングタウン土曜日」（MBS）に出演し、就寝時間が朝の5時から7時だと打ち明けている。...

冬に向けて取り組むべき“ダイエットの準備”

エイジングケア

「毎年冬になるとなぜか太ってしまう」という人は、運動不足や食べ過ぎにつながる、他の季節にはない原因がありそうです。次のように先手を打っておくことで...

あやかりたい！すぐマネできる“お金持ちの習慣”

ライフ

「お金持ちになりたい！」という願望を持っている人は多いはず。そのためには、そういった人たちの習慣などを取り入れて、少しでもあやかりたいものです。そ...

中居正広は「3日も風呂に入らない」　ファンが心配する“頭皮”への悪影響

イケメン

タレントの中居正広が6月20日放送のラジオ番組「中居正広のON＆ON AIR」（ニッポン放送）に出演し、休日には風呂に入らないことが多いと打ち明け...

おうち時間を充実させるカギは目標の“実行”化！？

ライフ

サイバーアウル社が運営する『モノレコby Ameba』が2020年4月、全国の男女1,000人を対象に行った外出自粛要請が生活に与える影響について...

「人がいないから」所ジョージ流、コロナ禍でもブレない生活ルーティンとは

芸能

タレントの所ジョージが4月29日放送の「スッキリ」（日本テレビ系）にゲスト出演し、コロナ禍で外出自粛ムードが続く中、オススメの早朝ルーティンを紹介...

室内でもできる！健康寿命を延ばす毎日の運動習慣とは？

ライフ

毎日、みなさんは何気なく歩いていると思いますが、歩くことは「寿命」に関係しているといわれているのです。理学療法士の田中尚喜さんの著書「図解百歳まで...

社会人の69％が朝起きるのがつらい……対策は？

ライフ

2019年12月にベースメントアップス社が運営する『退職の前に読むサイト』編集部が実施した、社会人210名に対する「仕事に関する意識調査」によれば...

舛添要一が「トイレットペーパーを使わない習慣」を明かしスタジオが阿鼻叫喚！

芸能

前東京都知事の舛添要一氏が3月3日に放送された「バラいろダンディ」（TOKYO MX）に出演。きわめて特殊な“生活習慣”を明かして出演者を震え上が...

冬の高血圧に備えるための栄養成分はコレ！

ライフ

いよいよ気温もぐっと下がり、真冬の寒さを実感してきた頃ですね。この時期は血圧が上昇するので、高血圧の人はとくに注意する必要があります。放置している...

食事、運動、睡眠……どれを変えるとダイエットできるの！？

エイジングケア

ダイエットに励んでいる女性は多いと思いますが。これを成功させるために変えるべき習慣は人それぞれ。本当は睡眠習慣が太っている原因なのに、食生活ばかり...

【30代からの健康アドバイス】こんな生活習慣は子宮力を下げる！？

エイジングケア

いつまでも元気な子宮をキープしたい！そう思っても、実は気付かないうちに子宮力を下げていることもあるというのですから、聞き捨てなりません。子宮検診を...