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あなたは「夜中にスイーツを食べるのを辞めたい」「友だちに誘われてNOと言えない自分を辞めたい」などと思ったことはありませんか？辞めたいことが頭の中...

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気付けば年末も見えてきたこの時期、仕事や家庭のことなどの日々の過ごし方について、改めて目標に向けてどのくらい進められているかを確認し、今後の行動を...

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あなたには未来への夢がありますか？趣味や仕事、なんでもいいんです。“こうなりたい”という明確なビジョンを持っているでしょうか？例えば、英語力を高め...

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家計管理が上手な人に話を聞くと、「収入が多いから勝手に貯まっていく」とは限らないようです。「収入が少ないからこそ工夫して貯めている」「少しずつだけ...

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「仕事をするのがしんどい……」と感じた経験はありませんか？もしかしたら、毎日のようにそう思っているかもしれません。そんな人は、“仕事はゲーム”と捉...

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「毎日やることがいっぱいで、どれも中途半端な気がする」「家事も仕事も子育ても、ていねいにできているとは言えない気がする」「どうすればよりよくなるの...

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「失恋したから新しい恋をしたい！」というときに始めたいのがダイエットや断捨離。見た目に磨きをかけ、過去の思い出の品を捨てて部屋をスッキリさせれば、...

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みなさんは朝の時間の過ごし方に満足していますか？「もっとやれることを増やしたい」「朝活に時間をかけたい」「もっと生産性のある過ごし方をしたい」と思...

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「子どもが宿題をダラダラやるのでイライラする」ということはありませんか？嫌々やっていたり見通しを立てずに取り組んでいたりすると、早く終わらないうえ...

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楽器やスポーツなどは日々の練習が欠かせないのに、子どもが習い事に前向きにならない……。そう感じたら、練習方法を変えてみてはいかがでしょうか。「やる...

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運動は腹筋のみ！というダイエットでは全身のシェイプアップが叶いにくくなりますし、ダイエットに役立つ特定の食品ばかりを食べるダイエットでは栄養バラン...

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“おバカさん”でも可愛ければモテる！？はい。それも事実ですが、可愛い女子も年を重ねると知性が要求されます。ある程度の一般常識をおさえていて、自分の...

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その日の出来事や思いを素直に綴る日記とは別に、“イライラを鎮めて心を整える”ための日記を書いてみませんか？次のような事項を書き出していくと気持ちを...

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年が明けてすでに1ヵ月。気持ちもフレッシュに、新しいことを始めたくなりますよね。昨年までの恋愛がうまくいかなかった人、これから恋愛をスタートしたい...

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「なんであの人は何をやってもうまくいくんだろう？」とうらやましく感じることはありませんか？うまくいく人って、うまくいくように試行錯誤できたりうまく...

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2023年はどんな1年にしようかと考え始めている人も多いのではないでしょうか。毎年目標を立てるけれど「忘れてしまってまったく達成できていない」とい...

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多くのファンを悲しませたKing ＆ Princeの“分裂”騒動だが、グループとしての方針のズレはすでに2年前から見られていたようだ。11月4日、...