顔周りの筋肉、衰えてない?今すぐできる“顔筋トレ”

「最近、対面で人と会話してないから、なんだか顔周りの筋肉が衰えてきたかも……」  そんなことを感じ始めたら、今すぐ顔の筋トレを! ビジネスイメージコンサルタントの西松眞子さんの著書「1秒で好かれる技術 人を惹きつける自分 … 続きを読む 顔周りの筋肉、衰えてない?今すぐできる“顔筋トレ”

嵐メンバーに腕相撲で全勝!NEWS増田貴久「使える肉体美」魅せた

深夜ドラマ「レンタルなんもしない人」(テレビ東京系)で主演を務めるNEWSの増田貴久が、6月24日発売の女性誌「anan」の表紙に登場。ベビーフェイスからは想像できない逞しい腹筋美が反響を呼んでいる。 「この号では『家 … 続きを読む 嵐メンバーに腕相撲で全勝!NEWS増田貴久「使える肉体美」魅せた

時間をかけずダイエットを成功させる3つの習慣

ダイエットはしたいけれど、ジムに通ったり家でエクササイズしたりする時間はない! そんな場合は、普段の生活でより多くのエネルギーを消費する、次のような工夫を取り入れることをオススメします。 ■伸びをする 猫背や姿勢の悪さは … 続きを読む 時間をかけずダイエットを成功させる3つの習慣

武田真治が「ランボー」を完コピ!“筋肉バブル”いまだ弾けず

筋肉美が自慢のタレント・武田真治が、人気映画シリーズのキャラクターコスを披露。その姿に賛否両論の声が上がっている。 「6月26日公開予定の映画『ランボー ラスト・ブラッド』の公開記念イベントが6月17日に都内で行われ、 … 続きを読む 武田真治が「ランボー」を完コピ!“筋肉バブル”いまだ弾けず

EXITりんたろー。「自粛レシピ」で12キロ減、特殊ファンからは嘆きの声も

お笑いコンビ・EXITのりんたろー。が、自身のツイッターに手作り弁当の写真をアップ。普段からチャラいイメージがある彼だが、意外にも映える弁当の仕上がりに驚きの声が上がっている。 「ツイッターが更新されたのは6月17日。 … 続きを読む EXITりんたろー。「自粛レシピ」で12キロ減、特殊ファンからは嘆きの声も

映画「キングダム」続編決定で、撮影はあの俳優の“筋肉待ち”!?

昨年の4月に公開され、57.3億円の興行収入を記録した大ヒット映画「キングダム」。 5月29日に映画の公式ホームページで続編製作を発表。同日放送の情報生番組「ZIP!」(日本テレビ系)に主演の山崎健人が出演し、「来た! … 続きを読む 映画「キングダム」続編決定で、撮影はあの俳優の“筋肉待ち”!?

筋力や骨の衰え予防に!外出せずにできる運動メニュー3つ

室内生活が続き、体力の衰えを感じていませんか? 筋力や骨の強度を保つには、継続して運動することが大切です。そこで、専門家にうかがった、外出せずにできる運動メニューを3つ紹介していきましょう。 ■簡単スクワット  東京慈 … 続きを読む 筋力や骨の衰え予防に!外出せずにできる運動メニュー3つ

マスクの着用で熱中症リスクがより高まる!?医師が教える予防策とは?

そろそろ暑い日も出てきたことから、「熱中症」に注意し始めたい時期。マスク着用や外出自粛の巣ごもり生活で、今年はとくに熱中症リスクが上がるといわれているのです。  その理由として、運動不足により筋肉量が減っていると思われ … 続きを読む マスクの着用で熱中症リスクがより高まる!?医師が教える予防策とは?

“コロナ太り”を回避するには1日どのくらい運動すればいい?

新型コロナの影響による外出自粛要請や在宅勤務などで外に出られない日が続いていますが、そんなとき気になるのが運動量の低下による“コロナ太り”ではないでしょうか。  リンクアンドコミュニケーション社が2020年2月から4月 … 続きを読む “コロナ太り”を回避するには1日どのくらい運動すればいい?

あなたは使ってる?階段を下りると“美人になれる”理由

あなたは普段、「階段」を使っていますか?  都会人は、駅ではエスカレーターを使うのに慣れており、地方に住む人は車社会が多く、あまり階段を使う機会はありませんよね。実は、階段を上ったり下りたりすることは、“美人を作る”最 … 続きを読む あなたは使ってる?階段を下りると“美人になれる”理由

外出自粛で運動不足に!“自宅でスクワット”のススメ

緊急事態宣言が発令され、不要不急の外出が自粛となっている中、「いつもより運動量が減っている……」という人も多いでしょう。そんなときの対策として、“自宅でスクワットをする習慣を持つ”というのも一つの方法です。スクワットは … 続きを読む 外出自粛で運動不足に!“自宅でスクワット”のススメ

R-1王者・野田クリスタルの「芸人はマッチョな順に面白い」説は本当か!?

3月8日に史上初、無観客で行われた「R-1ぐらんぷり2020」で優勝したお笑いコンビ・マヂカルラブリーの野田クリスタルが、15日に放送された番組「ワイドナショー」(フジテレビ系)に出演。“お笑い界はマッチョの順に面白い … 続きを読む R-1王者・野田クリスタルの「芸人はマッチョな順に面白い」説は本当か!?

目の疲れがひどい……眼精疲労を改善するたった2分の“ストレッチ”

長い時間、パソコンやTVなどの画面を見続けたり読書をしたりすると目が疲れてきて、首や肩、腕などの凝りや痛みに悩まされやすくなりますよね。そんなときはストレッチでリラックス&スッキリ! たった2分間でできるものを紹介して … 続きを読む 目の疲れがひどい……眼精疲労を改善するたった2分の“ストレッチ”

思い出して眠れん!横浜流星が「シロクロ」で披露した“上マッパ懸垂”に悲鳴

俳優・横浜流星と清野菜名がW主演するドラマ「シロでもクロでもない世界で、パンダは笑う。」(日本テレビ系)の第3話が1月26日に放送され、前回よりも0.6ポイントアップして平均視聴率8.5%をマーク。中でも横浜の筋トレシ … 続きを読む 思い出して眠れん!横浜流星が「シロクロ」で披露した“上マッパ懸垂”に悲鳴

武田真治、結婚間近のお祝いムードの渦中で再燃した“あの疑惑”

タレントで俳優の武田真治が、1月12日に放送された生番組「サンデー・ジャポン」(TBS系)に出演。そこで、現在交際中の女性と結婚を考えていることが明らかになった。 「お相手は、歯科衛生士でモデルの静まなみ。このことは元 … 続きを読む 武田真治、結婚間近のお祝いムードの渦中で再燃した“あの疑惑”

武田真治、歯科衛生士の恋人が「静まなみ」と判明し応援の声が続々!

1月2日、3日放送の「新春スペシャル 豪華筋肉祭り」(NHK)でも、これまでどおりセンターを務めあげた武田真治。元日には一部スポーツ紙で歯科衛生士の資格を持つモデル・静まなみとの結婚を報じられたが、双方の所属事務所は同 … 続きを読む 武田真治、歯科衛生士の恋人が「静まなみ」と判明し応援の声が続々!

“神筋肉”タッグが実現!武田真治&西川貴教の「新春筋肉お年玉」の期待値

武田真治の出世番組ともなった「みんなで筋肉体操」(NHK)。その第4弾シリーズが、新春の1月2日、3日に「新春スペシャル・豪華筋肉祭り」と題して放送されることが決定。しかも今回は著書「おしゃべりな筋肉」(新潮社)でも知 … 続きを読む “神筋肉”タッグが実現!武田真治&西川貴教の「新春筋肉お年玉」の期待値

働く女子が抱える「プチ不調」2つの改善策

あなたは働きながら、プチ不調を感じていませんかか?  女性向けのWEBメディアのオズモールが、ユーザー6,601人のアンケート結果をまとめた「OZ勢調査レポート2019」の中で、「美容・健康」をテーマとした調査を行った … 続きを読む 働く女子が抱える「プチ不調」2つの改善策