本田真凜、「ヤー!パワー!」なムキムキ上腕二頭筋に「あの役がピッタリ」の声

フィギュアスケート選手にしてタレントもこなす本田真凜、望結、紗来の三姉妹のYouTubeチャンネル〈本田姉妹やで〉が12月3日に更新。今年の「新語・流行語大賞」でノミネート30作に選出された、お笑タレント・なかやまきん … 続きを読む 本田真凜、「ヤー!パワー!」なムキムキ上腕二頭筋に「あの役がピッタリ」の声

太りやすい人とそうでない人の違いって何?

「私は太りやすいから……」「同じ量食べているのに……」と思ったことのある女性は多いことでしょう。確かに、太りやすい人と太りにくい人の違いには、さまざまな理由があるようです。その中でも、太りやすい遺伝子があることをご存知で … 続きを読む 太りやすい人とそうでない人の違いって何?

痩せたいならこれはダメ!絶対にやってはいけないストレッチとは?

筋肉をしなやかにして可動域を広げることができるストレッチは、姿勢の改善や代謝アップ効果が期待でき、ダイエットにもオススメしたい運動のひとつです。しかし、間違った方法で続けると、筋肉や靭帯を傷めてしまう可能性があります。 … 続きを読む 痩せたいならこれはダメ!絶対にやってはいけないストレッチとは?

平野紫耀の筋肉美が際立つ表紙カットに予約殺到、女性ファンが「目の保養すぎる!」

「25歳の艶感とは思えない」「心臓バクバクです」 そんな黄色い歓声を浴びたのは、King & Prince・平野紫耀の美しすぎる上半身である。  多くのファンが悲鳴を上げた発端は、美容情報メディア「美ST」12月号の表紙 … 続きを読む 平野紫耀の筋肉美が際立つ表紙カットに予約殺到、女性ファンが「目の保養すぎる!」

睡眠にもダイエットにも!朝食にたんぱく質を積極的に取りたいワケ

みなさんは、毎日朝食を取っていますか?  一般的に、朝食を取ると健康にもダイエットにも役立つといわれているので、積極的に食べている人も多いはず。そんな朝食ですが、たんぱく質を積極的に摂取することが推奨されています。なぜ … 続きを読む 睡眠にもダイエットにも!朝食にたんぱく質を積極的に取りたいワケ

広瀬すずを楽々肩乗せ!安藤なつ、「元レスラー」の筋肉ポテンシャルが凄すぎる

9月21日に放送されたラジオ番組「ナイツ ザ・ラジオショー」に、お笑いコンビ・メイプル超合金の安藤なつが出演。トレーニングで体が引き締まってきたと語った。  安藤が通っているジムは、お笑いコンビ・マヂカルラブリーの野田 … 続きを読む 広瀬すずを楽々肩乗せ!安藤なつ、「元レスラー」の筋肉ポテンシャルが凄すぎる

筋トレがアダ?岡田准一が明かした「本番中にヒップが破れた」一部始終とは?

俳優の岡田准一が9月13日、「朝生ワイド す・またん!」(読売テレビ)に出演。「人生でいちばん恥ずかしかった経験」について語った。  9月16日公開の主演映画「ヘルドッグス」のPRを兼ねて出演した岡田は、「テレビで一度 … 続きを読む 筋トレがアダ?岡田准一が明かした「本番中にヒップが破れた」一部始終とは?

白洲迅、女子アナもうっとりな筋肉の“秘密”を告白!新たな仕事が舞い込む可能性も?

9月2日放送の「ポップUP!」(フジテレビ系)に出演したイケメン俳優・白洲迅が、ちょっと変わったアプローチの仕方で「ラーメン愛」を語ったことが注目されている。  小、中学生時代は野球、高校ではダンスに打ち込み、現在でも … 続きを読む 白洲迅、女子アナもうっとりな筋肉の“秘密”を告白!新たな仕事が舞い込む可能性も?

ネクタイだけしてニュース読んで!TBSの「筋肉自慢」若手男性アナに黄色い声

TBSの齋藤慎太郎アナが同局のアナウンサー公式インスタグラムに、見事に鍛え上げた肉体を公開。筋肉好き女子から黄色い悲鳴が上がっている。  インスタグラムがアップされたのは8月31日。「先日、マッスルゲート東京ベイ大会メ … 続きを読む ネクタイだけしてニュース読んで!TBSの「筋肉自慢」若手男性アナに黄色い声

武田真治が筋肉をバキバキ鍛えるのは「顎の治療」のためだった

俳優の武田真治が7月18日、自身のインスタグラムを更新。鍛え抜いた筋肉美を披露した。  プールを背景にした武田は、サングラスに水着姿の自撮りショットを投稿。上半身は何も着ておらず盛り上がった胸筋と割れた腹筋を披露した。 … 続きを読む 武田真治が筋肉をバキバキ鍛えるのは「顎の治療」のためだった

腕と血管すらもイケメン!?市原隼人のバッキバキなカラダに集まる黄色い歓声

顔だけでなく腕もカッコいい!女性からのアツい喝采が飛び交ったのは、俳優・市原隼人の公式インスタグラムアカウントだ。  6月20日、市原は41万人ものフォロワーが見守る同アカウントを更新し、パソコンのモニター画面を見つめ … 続きを読む 腕と血管すらもイケメン!?市原隼人のバッキバキなカラダに集まる黄色い歓声

夏に向けて“くびれ”を作る!お腹周りを徹底的に絞る2つの簡単エクササイズ

「夏に向けて、しっかり“くびれ”を作りたい」というあなたにぴったり! お腹周りの引き締めトレーニングを紹介しましょう。 ■下腹の筋肉を鍛えるトレーニング  下腹の筋肉を鍛えるのに役立つ、イスに座って行うトレーニングです。 … 続きを読む 夏に向けて“くびれ”を作る!お腹周りを徹底的に絞る2つの簡単エクササイズ

山田涼介が明かした肉体改造の成果に「非現実的」「単なる嘘」のツッコミ

Hey! Say! JUMP・山田涼介が5月28日、大阪市内で開催された映画「鋼の錬金術師 完結編 最後の錬成」最速上映会に登壇し、舞台あいさつを行った。  全世界で累計8000万部を超える人気コミックの実写版「鋼の錬 … 続きを読む 山田涼介が明かした肉体改造の成果に「非現実的」「単なる嘘」のツッコミ

「鎌倉殿の13人」八重の危機で「目を離していた」視聴者続出のワケ

5月29日放送のNHK大河ドラマ「鎌倉殿の13人」第21話「仏の眼差し」で川に取り残された子どもを助けるために命を落とした新垣結衣演じる八重。ネット上には放送直後から「八重さんロス」を嘆く声があふれ返った。  孤児の世 … 続きを読む 「鎌倉殿の13人」八重の危機で「目を離していた」視聴者続出のワケ

ディーン・フジオカ“ブートキャンプ鬼隊長”となってあのアイドルに筋肉指導

俳優のディーン・フジオカが映画の撮影現場で“鬼隊長”として共演者たちを鍛え上げていたことを5月8日、ニュースサイト「WEB女性自身」が報じた。  同記事によると、ディーンは5月20日、6月24日と続けて公開される映画「 … 続きを読む ディーン・フジオカ“ブートキャンプ鬼隊長”となってあのアイドルに筋肉指導

手軽に実践!たるみやすい下半身を引き締める3つのヒント

「ヒップ周りや太ももがたるんできた……」と気になったら、筋肉を鍛えて引き締めるトレーニングを取り入れましょう。次のような方法なら、日常生活の中で手軽に実践することができますよ。 ■歩く際の歩幅を広げる  普段の歩行も、工 … 続きを読む 手軽に実践!たるみやすい下半身を引き締める3つのヒント

話し方が不安……“好感度が上がる”発声方法ってあるの?

みなさんは、自分の話し方で気になる部分はありますか?  話し方のテクニックのひとつに“発声”がありますが、「小さくて聞こえないと言われる」「滑舌が悪いと言われる」など、いろいろな悩みがあるでしょう。実は、“好感度が上が … 続きを読む 話し方が不安……“好感度が上がる”発声方法ってあるの?

犬を飼うと愛情ホルモンが出るって本当?

愛犬とたわむれているときが一番幸せという人も多いのでは? 実は、人間同士、とくに母子の関係づくりに欠かせない愛情ホルモンとか癒やしホルモンといわれる「オキシトシン」が、犬との関係性においても重要な役割を果たしていること … 続きを読む 犬を飼うと愛情ホルモンが出るって本当?