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あなたは普段、昼間に眠気を感じることはありませんか？多少の眠気は誰でも覚えるものですが、ひどく眠くて起きていられないとなるのは考えものです。いった...

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お笑いコンビ・はんにゃの川島章良が8月16日に自身の公式ブログを更新し、独自の食事法により3カ月で12キロのダイエットに成功したことを報告している...

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ご飯、麺類、パンなど、主食となる炭水化物を減らす糖質オフダイエット。とはいえ、単純に主食を減らすとおかずの量が増えてしまい、結果的に太ってしまった...

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ダイエットにはさまざまな方法がありますが、自分に合っていて、かつ続けられるものではないと、なかなか結果は出ませんよね。ダイエットの成功を急ぐと、つ...

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俳優・竹内涼真の名を世に知らしめた、高畑充希主演ドラマ「過保護のカホコ」（日本テレビ系）。このドラマがスペシャル版で帰って来る。その撮影中、カホコ...

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糖質オフや糖質を減らす食生活を始めた人にとって、ご飯やパンからなかなか離れられないという人がいるかもしれません。そんな人のために、世の中には“置き...

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薄着になる季節、ムダな脂肪やぜい肉が気になりますよね。結果にコミットするダイエットとして糖質オフが人気ですが、お米は我慢できても、パンを我慢するの...

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エネルギーとして消費しない分は、体脂肪として蓄えられてしまう「糖質（炭水化物）」。ダイエットのために、食べ過ぎないようにしている方も多いのではない...

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ダイエットのために食事の内容や量を見直し、糖質制限やカロリー制限を行っている人もいるかもしれません。最近は糖質オフの食品も多く売られていて、食事内...

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糖質は、いまやダイエット中の女性たちの敵！と考えられていますよね。実際、糖質を減らすために、いろいろと工夫して努力している人は多いのでは？そこで、...

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よかれと思ってやったことでも、実はまったくの逆効果だったなんてことはよくある話。それは健康面でも当てはまります。例えば、極端なダイエットが体に悪い...

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糖質オフ・ダイエットは相変わらずの人気ですが、最近では、アイスクリームも糖質オフのものが出ているようです。女性にとってはうれしいニュース。やっぱり...

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糖質オフダイエットが流行中ですが、「糖質オフって、主食をカットすればいいんでしょう？」と思っていませんか？ご飯、パン、パスタ、うどんといった炭水化...

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「マヨネーズ」と聞くと、どうしても「太る」イメージがありますよね。それは、油やコレステロールを含む卵を使っているから。よく、サラダを食べるならマヨ...

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タレントのりゅうちぇると結婚したモデルの「ぺこ」さん。体重が10kgやせてかわいくなったと話題になっています。ぺこさんが実践したダイエットは、いっ...

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ご飯やパンなどの炭水化物の量を減らして、肉や魚などのたんぱく質や脂質をメインに食べる「糖質制限ダイエット」が依然としてブーム。その「糖質制限ダイエ...

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今、糖質オフのダイエットを実施する人が増えていますが、そんな世の中ではどうしても「白米」は敵視されがちに。糖質を減らすために「ご飯の量は減らす」「...