ダイエット

運動は分割しても、まとめて行っても健康へのプラスになる！？

エイジングケア

「健康維持やダイエットのために運動しなくちゃいけないのはわかっているけど、なかなか時間がなくて…」。誰もが陥る悩みですよね。それに、体脂肪は20分...

戸田恵梨香も徹底した「午後6時以降は食べない」ダイエットの効果

エイジングケア

女優の戸田恵梨香さんがダイエットに一番効果的だというのが、一回の食事量を減らすこと、炭水化物は朝だけ食べること、午後6時以降は一切食事しないこと、...

健康価値が高い！　高垣麗子の「ドライフルーツ」活用法

エイジングケア

紅茶といえば、「アフタヌーン・ティー」の名があるように、リラックスタイムにぴったりのドリンクですよね。女性ではとくに、コーヒーより紅茶派という人は...

奥山佳恵が「寝込んで」大喜びしたワケ

エイジングケア

先日、女優の畑野ひろ子さんが「寝込んだ」とブログで語っていました。その原因は分かりませんが、数日間も寝込んだのは久しぶりだったようです。そんな畑野...

秋元才加の「薄味ダイエット」が成功した理由は？

エイジングケア

タレントの秋元才加さんといえば、アイドルグループAKB48の元メンバー。秋元さんは母親がフィリピン人で、エキゾチックな雰囲気が漂うハーフ美人で知ら...

キンタロー。が社交ダンス国際大会で準優勝！太ももを5cmも絞る本気度

芸能

女性芸人のキンタロー。が、ロペスことお笑い芸人岸英明（ぱいんはうす）とともにイタリアで開催された社交ダンスの国際大会に初挑戦し、準優勝。7月21日...

食べても太らない、夢のような「スイーツ」が登場！

エイジングケア

「美味しいスイーツが食べたい！でも、ダイエットのことを考えると…」やっぱり、ダイエットに甘いものは禁物、と思ってしまいますよね。ところが、そんな考...

佐々木希が大好きな「あきたこまち」はダイエットに向いているお米だった！？

エイジングケア

女優やタレントさんが、普段はどんなものを好んで食べているのかは気になるものですよね。食生活をSNSなどにアップしている芸能人が多くみられる中、大好...

モデルのぺこが選んだ「サラダチキン」はダイエットの神食品

エイジングケア

モデルのぺこさんは、マイナス8kgというダイエットに成功したそうです。それも、1カ月ちょっとの期間で、というのだから驚きです。そんなぺこさんのダイ...

「肉ダイエット」がブーム！もっとも痩せる肉とは

エイジングケア

今、「肉」を中心に食べるダイエットがブームになっています。いわゆる「肉食女子」にとって、肉を食べながらダイエットできるなんて、これほどうれしいもの...

流行りの「汗かきダイエット」のデトックス効果は？

エイジングケア

トレーニングをしてボディメンテナンスをするのは、現代美女の鉄則。そして「汗をたっぷりかく」ことも、美しい人たち皆が行っていることなのです。女優の黒...

高橋みなみ流「脂肪燃焼スープ」の食材8品目とは

エイジングケア

野菜をたっぷりコトコト煮込んで作るスープは、「脂肪燃焼スープ」とも呼ばれるダイエット食。食べれば食べるだけ痩せると話題にもなりましたね。アイドルの...

吉川ひなのが実践する「お腹いっぱい食べる」ダイエット

エイジングケア

あなたはダイエット中、お腹いっぱいになるまで食べちゃいけないと思って、我慢していませんか？確かに、お腹いっぱいになるとダイエットにはマイナスに思え...

水卜麻美“7kgダイエット宣言”に「商品価値がわかってない」の大合唱

芸能

6月28日に放送された特別番組「ダイエット・ヴィレッジ～デブのままでは終われない汗と涙の大減量合宿2017年夏～」（日本テレビ系）で、水卜麻美アナ...

ゴマキ、産後3カ月のクビレが「驚異的」と話題！！

芸能

今年3月に第2子となる長男を出産した元・モーニング娘。の後藤真希。彼女が6月20日に更新したインスタグラムの写真が話題になっている。「韓国ブランド...