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「マインドマップ」とは、情報やアイデアを図形や短いフレーズで整理し、それらを枝葉のように結びつける描画法です。日々情報に追われてしまいがちなワーマ...

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子育て中、在宅ワークを行って収入を得ているママが増えているようです。これからやってみたいと考えている人もいるかもしれません。でも、子育てをしながら...

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「ワーママとして過ごす日々は我慢ばかり。仕事に、家事に、子育てに、忙し過ぎて自分のケアが行き届いていない……」と感じていませんか？そして、「いつし...

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働く女性にとって大切で貴重な休日。「何もせずに休みたい！」というときもあれば、「休み明けのために前もってやれることをやっておきたい」というときもあ...

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「もっと効率よく家事をこなしたい」「家族に邪魔されない趣味の時間が欲しい」というママこそ、早起きして1人の時間を確保するのがオススメです。朝の時間...

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我が子を育てながら、「愛情が不足していないかしら……」と不安になっているママは多いのではないでしょうか。とくに、ワーキングマザーは子どもとの時間が...

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ワーママにとって、我が子を保育所に入れるために行う「保活」は重要な問題ですよね。住んでいる地域に待機児童が多いと、焦りや不安を感じやすくなることも...

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「あれもこれもやらなければいけない！どうしたら……」何から手をつけたらよいか分からなくなったときや、すべきことの量に圧倒されて不安になってしまうと...

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仕事中の昼休みをどのように過ごしていますか？なかなか1人の時間を過ごせないママにとって、仕事中の昼休みは唯一ホッとできるタイミングかもしれません。...

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「疲れている帰宅後に食事の準備をするのが億劫……」「もっと食事作りの時間を削減したい！」という場合は、次のような工夫で食事の準備の負担を軽減しては...

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仕事を終えて子どもを迎えに行き、家についたらすぐに夕食やお風呂の準備……。ワーママの退勤後はやることがてんこ盛りですよね。そんなあなた、日々の夕食...

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産後に再就職をしたいけれど、いざとなると不安が大きいものですよね。仕事と育児を両立できるのか、職場に迷惑がかからないか、子どもがぐずらないかなど、...

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日々の家事や育児、そして仕事に追われてダイエットのために時間を捻出できない……！そんな場合は、無理せずいつも通りの生活のまま、ボディラインを引き締...

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いまは多くの企業で子育て支援の制度が作られていますが、実際のところ「うちの職場にはない……」というケースもあるのではないでしょうか。子育てがしやす...

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子どもの急な体調不良や怪我、園・学校の行事や役員会などへの出席などで、欠席や早退を余儀なくされることも多いワーママ。独身時代のように働くことができ...

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梅雨の季節、子どもを連れての通園や出勤で雨が降るとママは大変！子どもや自分が濡れないことや安全性だけでなく、荷物が無事かどうかも心配ですよね。1本...

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仕事のタスクだけでも大変なのに、日々の家事やイベント、子どもの園関係、予防接種、検診など、さまざまなことを日々管理しなければならないとなると、“忘...