山内義弘

「首こりは揉んだら終わり」理学療法士YouTuberが警告！「意外すぎる解消法」とは

リサーチ会社・クロスマーケティングが2023年、全国の20～69歳男女を対象におこなった調査によると、“首こり、肩こり”症状のある人は全体の69.3%。とくに女性は76％と多く、症状として「常に首にこりを感じる」人が4 … 続きを読む 「首こりは揉んだら終わり」理学療法士YouTuberが警告！「意外すぎる解消法」とは

「柔らかい布団で寝すぎ」人気理学療法士が唱える「寝たきりになりやすいNG習慣」が意外だった！

厚生労働省によると2022年時点の健康寿命は、推計値で男性72.57歳、女性75.45歳。平均寿命は男性81.06歳、女性87.07歳だから、単純計算すれば男性は8.49年、女性は11.63年の間「日常生活に制限がある … 続きを読む 「柔らかい布団で寝すぎ」人気理学療法士が唱える「寝たきりになりやすいNG習慣」が意外だった！

カラダが10歳若返る！魔法の「親指トレーニング」を理学療法士YouTuberが動画で伝授

「認知力が低い方、うつ症状の方は、ある指が使えてなくて脳の機能が低下している方がけっこう多いんです」 　驚きの提言をするのは理学療法士YouTuberの山内義弘氏。自身のYouTubeチャンネルにて、「ある指」を動かすこ … 続きを読む カラダが10歳若返る！魔法の「親指トレーニング」を理学療法士YouTuberが動画で伝授

理学療法士が8つ示した「認知症の初期サイン」が“あるある”すぎて怖い！

国民の5人に1人が後期高齢者になる「2025年問題」。昭和22～24年生まれの「団塊の世代」約800万人が75歳以上となり、認知症高齢者の数も471万人と推計されている。 　そんな中、理学療法士YouTuberの山内義 … 続きを読む 理学療法士が8つ示した「認知症の初期サイン」が“あるある”すぎて怖い！

多くの人が勘違い「朝食べると危険」な3品を理学療法士YouTuberが注意喚起

理学療法士YouTuberの山内義弘氏が、自身のYouTubeチャンネル「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」を更新（3月6日）。「血管をボロボロにする最悪な食習慣」として、多くの人が摂っているであろう意外な食品を取り … 続きを読む 多くの人が勘違い「朝食べると危険」な3品を理学療法士YouTuberが注意喚起

綾瀬はるかの美の源泉「白湯」の効果と適温、飲む時間を理学療法士YouTuberが動画で伝授

女優の綾瀬はるか、長澤まさみ、川口春奈、仲里依紗、田中みな実、紗栄子ら、美を意識するキレイどころが日々愛飲しているのが「白湯(さゆ）」である。 　その驚きの効果を、理学療法士の山内義弘氏がチャンネル登録者数102万人を … 続きを読む 綾瀬はるかの美の源泉「白湯」の効果と適温、飲む時間を理学療法士YouTuberが動画で伝授

「夜間頻尿の原因はふくらはぎにアリ！」理学療法士YouTuberが伝授した超カンタン対処法

夜寝ている間に何度もトイレに起きる―そんな「夜間頻尿」に悩む人に朗報だ。 　理学療法士・山内義弘氏が、チャンネル登録者数100万人を数える自身のYouTubeチャンネル「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」で、「ふくら … 続きを読む 「夜間頻尿の原因はふくらはぎにアリ！」理学療法士YouTuberが伝授した超カンタン対処法

甘い物習慣を断つ4つの方法とは！人気理学療法士YouTuberが緊急提言

ダイエットの大敵とされる、チョコレート、ケーキ、アイスクリーム、クッキーといった甘い物。十分、ご飯を食べた後に、いけないとわかっていても「別腹」として口にしてしまう女性も多いはず。 　理学療法士・山内義弘氏のYouTu … 続きを読む 甘い物習慣を断つ4つの方法とは！人気理学療法士YouTuberが緊急提言