白湯

あなたは“キレイ”になるために、どのくらいお金をかけていますか？ 　美容といえば化粧品。スキンケアからメイクアップまで、コスメ代の費用は大きいですよね。とくに高額になりやすいのが美容液。将来の肌への投資という意味合いで … 続きを読む 実践したい無料の美容法！“キレイ”になるための経費、あなたはどのくらいかけている？

水はダイエットに欠かせないとよくいわれますが、どんなタイミングでどのくらい飲めばいいのでしょうか？ 　東京女子医科大学病院の医師、林基弘さんの著書「水のみ健康ダイエット　お肌潤う♪　痩せ体質になる！」（インプレス刊）で … 続きを読む ダイエットに取り入れたい！“痩せる”水の飲み方

みなさんは朝、どんな飲み物で一日をスタートしていますか？　まだ心と体が目覚めきっていない朝は、内臓機能を活性化させる飲み物を。オススメは次の3種類です。 ■起きがけに「白湯」 　目覚めの一杯にオススメなのは、「白湯」。 … 続きを読む この一杯で体が変わる！？ダイエット＆健康に効く「朝ドリンク」3選

健康的でスリムな体型になるには、代謝を低下させる冷え・むくみの対策は欠かせません。内臓を温め、その働きを活性化させる「白湯」には、なつめや松の実などの薬膳食材を加えるのがオススメです。管理栄養士の柴田さんによると、なつ … 続きを読む 【レモンdeダイエット【1】】「薬膳レモン白湯」で冷え・むくみ対策！

美にこだわる女性たちにとって、「デトックス」という言葉は、すっかり定着したといってよいかもしれません。デトックスは、体内の老廃物や毒素を排出することですが、効果的な方法はあるのでしょうか？ 　睡眠コンサルタントの友野な … 続きを読む デトックスの効果を上げるには「水分補給」と「昼寝」がいい！

朝、1杯の白湯を飲むのを習慣にしている女優さんやモデルさんは多いですよね。白湯とは、人肌よりもちょっと温かいお湯。白湯を飲むと内臓が温まり、代謝もよくなり、老廃物が排出され、ダイエット効果につながります。 　そんな白湯 … 続きを読む ダイエットの新常識！「スパイス白湯」でデトックス効果をアップさせよう

女優の深田恭子さんに長澤まさみさん、それに小嶋陽菜さんやベッキーさん‥‥。みんな美しいですが、彼女たちに共通点するあることを知っていますか？　実はみんな「白湯」を愛飲しているんです。 「一部の人たちの間では“白湯美容法 … 続きを読む 食事制限なし！　基礎代謝がアップする「白湯」ダイエット