枕

最先端の技術を駆使した次世代の「睡眠アイテム」で質のよい眠りを！

“秋の夜長”といいますが、夜が過ごしやすいこの季節は質のよい睡眠を取りたいものですよね。でも、日頃の睡眠を見直してみると、寝つきが悪かったり途中で目が覚めてしまったり朝の目覚めがよくなかったり……なんてことはありませんか … 続きを読む 最先端の技術を駆使した次世代の「睡眠アイテム」で質のよい眠りを！

就寝前の“寝転び読書”を快適にしてくれるお助けアイテム3選

「寝る前の読書の時間が好きだけど、横になって本を読むと腕が疲れたり暗くてよく見えなかったりして不便……」と困っていませんか？　そんなときは次のアイテムを活用して、就寝前の読書をより快適にしてしまいましょう。 ■アーム付き … 続きを読む 就寝前の“寝転び読書”を快適にしてくれるお助けアイテム3選

ダイソーで見つけた便利グッズ3選

「やっぱりダイソーは何でもあって安くていいわよね」 　そう話すのは、100円ショップのダイソーで物色中の主婦2人。スーパーでの買い物の前にサクッと立ち寄って、「これが100円？」「これあったらいいな」なお宝グッズを楽しめ … 続きを読む ダイソーで見つけた便利グッズ3選

なんとなく疲れが取れない……それって“枕”のせいかも？

睡眠時間は足りているはずなのに、なんとなく目覚めがすっきりしないのは、眠りが浅いということも。そして枕も、眠りの深さを左右する要因の一つ。自分に合った枕を選ぶことが大切です。 　まず、ポイントとなるのが枕の高さ。仰向け … 続きを読む なんとなく疲れが取れない……それって“枕”のせいかも？

快適な睡眠のためには、普段はもちろん、新幹線・飛行機などの移動時の枕選びも重要！

夜、なかなか眠りにつけないときはありませんか？　寝るときの布団や枕が合っていないことが、一つの原因といわれています。そこで今回は、枕選びのポイントについて確認しておきましょう。 トータルヘルスアドバイザー春日五郎さんの … 続きを読む 快適な睡眠のためには、普段はもちろん、新幹線・飛行機などの移動時の枕選びも重要！

秋の夜長はぐっすり睡眠！芸能人たちの快眠法

神経が高ぶって、夜なかなか眠れない……。そんな夜を毎日過ごしているのなら、ぜひ自分なりの快眠法を見つけてみましょう。 　タレントの上原さくらさんは、寝る前に美味しいものや楽しいこと、美しい景色など、好きなことを思い浮か … 続きを読む 秋の夜長はぐっすり睡眠！芸能人たちの快眠法

寝苦しい夜には「塩まくら」で快眠スッキリ！

これからどんどんと暑くなる時期、寝苦しい夜はエアコンをつけるのもよいですが、エアコンの調節がうまくできず、体調を崩してしまう人も多いですね。 そこでおすすめなのが「塩まくら」。まくらの素材には、ポリエステルやそばがら、ウ … 続きを読む 寝苦しい夜には「塩まくら」で快眠スッキリ！