もうすぐ12月。クリスマスや忘年会、年末年始のイベント、新年会と、会食シーズンの到来です。そんな時期、「しまった……」と後悔することの1つが、ついつい食べ過ぎてしまうこと。これが続けば“会食太り”に陥ってしまいます。 … 続きを読む ポイントは腸内環境にあり！？“冬太り”が気になる会食シーズン直前に取り組みたいこと
短鎖脂肪酸
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最近、話題となっている「短鎖脂肪酸」。腸内に“痩せ菌”を増やすといわれていて、痩せやすい身体づくりを目指す人たちから多くの関心が寄せられているようです。 ■3月4日を「短鎖脂肪酸の日」と制定 短鎖脂肪酸の研究や普及を … 続きを読む 腸活に役立つ！短鎖脂肪酸の研究から見えてきた“食べるべき食品”とは？
最近、よく耳にするようになった「短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）」。クリスマスやお正月など、イベントのごちそうが続くことによって起きる“年末年始太り”を予防したい今こそ、注目しておきたいキーワードといえそうです！ 先日 … 続きを読む “年末年始太り”が気になるなら要チェック！「短鎖脂肪酸」効果とメニュー